Arsip Tag: tips mendaki gunung

Tips Mendaki Gunung Pada Saat Menstruasi

Datang bulan merupakan hal yang sudah pasti dialami setiap perempuan. Jika sudah waktunya menstruasi sudah pasti sangat ribet bagi mayoritas perempuan.

Menstruasi saat mendaki gunung??
Tenang jangan panik, kalo lu telat datang bulan, tuh baru panik
Tips mendaki gunung kali ini akan bahas soal menstruasi saat di gunung

1. Bawa selalu pembalut,klo lupa siapkan handuk kecil namun harus rajin cucinya. Makanya wajib bawa pembalut.

2. Lakukan streching slbm mendaki gunung jika lg mens, ini bs bantu mengurangi kram perut saat mens.

3. Kalo keram perut,biasakan jgn minum obat, efek samping obat bs ganggu pendakian. Bs dicoba alihkan sakit perut dgn foto2 nikmatin perjalanan, atau curi curi pandang ke dede dede lengah, atau akang akang sigap

4. Ganti pembalut jgn sampai menunggu penuh agar tdk tembus,klo tembus makin ribet urusannya. Klo masih tembus jg, pake pembalut berbahan goretex
*eh skrg ada panties dgn tech antintembus utk menstruasi loh

5. jgn buang pembalut di gunung! Apalagi di jalur jorok-goblok-bodoh yg buang pembalut di jalur. Itu kan najis elu, bawa turun lg. Biasakan  bungkus pembalut dgn tissue/ kertas,masukan ke plastik dan bawa turun.
6. Saat ganti pembalut ucaplah permisi, gak perlu jg minta gantiin sama pacar, jgn manja!  dan inget ganti sesering mgkin.

7. Jgn simpan sampah pembalut dlm lubang galian krn itu bukan tempatnya,pembalut ga akan hacur dlm wktu cepat. Pembalut jg bukan harta karun yg kudu dikubur. Jgn jg suruh cowo lu yg buangin, malu!

8. Sampai di campsite biasakan ganti jgn malas,jgn smpe jd penyakit buat miss vaginawati.

9. Seblum tidur ganti lg pembalutnya,jgn lupa miss V nya dibersihin dlu jgn jorok, itu aset masa depan buat si “Johnny”

10. Be SMART! Jaga miss V  dan jaga alam dgn tidak membuang sampah pembalut sembarang.
Kemarin di Rinjani gue nemuin “pembalut bekas” di jalur… Si tolol ashole buang najis nya sendiri di jalan… Ini tolong yah JANGAN ditiru! .

Sekian tips mendaki gunung semoga bermanfaat 

Tips Bawa Bahan Makanan Ketika Mendaki Gunung

Semangaatt Pagiii…!!! tips naik gunung is back!
Nah yg kemarin nanyain gimana Tips cara Packing Makanan ala Anak Bebek, ini dia tips nya.. .
Cekibroottt :

1. Persiapkan apa yg akan menjadi menu makanan dan disesuaikan dgn yg harus dibawa jadi gak wasted.

2. Biasanya utk packing sayur gue menyiapkan kertas & kotak makanan. Inget bawa turun lg sampahnya.

3. Sayur harus kering sebelum dipacking. Bungkus dgn kertas kemudian masukan ke kotak makanan. Atau pakai plastik, tp inget jgn nyampah plastiknya.. Kurangin juga.. Tp gue jarang sih pake plastik, klo bs semua diganti pake box serbaguna yg bisa dipakai lg.

4. Cara lainnya, klo ngecamp hanya 1 malam, bisa juga dgn siangin semua sayuran dgn bersih & kering, kmudian dibungkus kertas dgn rapih / simpan di kotak makanan.

5. Kalo gak mau ribet & takut sayuran busuk, bisa pilih jenis sayuran/bahan makanan yg awet. Contoh : kentang, wortel, buncis, ketimun, brokoli, labu siam, dll.
Campuran ketimun & wortel bisa dimasak jd acar kuning yg endess bingits loh
Sambel goreng kentang jg bs jadi menu yg asyik ditemani sop panas-panas.

6. Beban yg Berat
Demi menu yg sehat, pasti ada harga yg dibayar. Bisa minta tolong bapak porter utk bawa barang, hitung2 skalian bantu ekonomi warga lokal.

7. Telur biasanya gue packing pakai eggs containers atau gue pecahin dlu dan masukin ke botol.

8. Beras, masuk ke dlm box makanan/nesting
Klo cuma 1 malam camping, gue lebih seneng bawa nasi yg udah mateng. Hemat air, hemat waktu, hemat tenaga..tinggal panasin ajah nasi nya.

9. Kalo menurut elu bawa makanan ini itu ribet, bisa beli makanan jadi tp inget tubuh butuh asupan makanan yg baik jg, jgn sampe ngandelin mie instant pulang dari gunung malah kena tipes.

10. Kalo mau enak lg, cari travelmate yg bisa masak & tau cara packing.. Siapa tau abis itu bisa dijadiin soulmate eeeaaa kaaann.

Okay, sekian tips dari gue.. Kalo ada yg mau bertanya, silahkan.. Yg mau tambahin juga boleh.. Yg mau kasih hadiah juga OK.