togel singapore

Bandar Togel Singapore Terpercaya Dengan Jackpot Terbesar

Bandar togel singapore resmi terpercaya di Indonesia kini semakin sulit untuk dicari oleh bettor. Pasalnya semakin banyak sekali situs judi togel online ditanah air yang terus bermunculan saat ini. Hadirnya bandar togel singapore resmi dari singapore pools sendiri menjadi pilihan terbaik untuk pemain. Dengan menyediakan jenis permainan togel terbaik hingga jackpot togel singapore terbesar bisa dimenangkan oleh pemain. Tidak mengherankan mencari bandar togel singapore terpercaya dengan jackpot terbesar sendiri selalu menjadi hal utama para bettor.

Togel singapore memang sejak dulu hingga saat ini menjadi salah satu pasaran judi togel online terbesar yang paling aman dimainkan. Dengan hadirnya live draw keluaran togel singapore, Tentu pemain mendapatkan jaminan hasil sgp hari ini sah yang tidak dapat dimanipulasi. Sehingga bettor bisa terhindar dari kecurangan para bandar togel online tidak bertanggung jawab yang seringkali merugikan pemain.

Bandar Togel Singapore Resmi Dari Singaporepools Supertogel

Bandar togel singapore resmi dari singaporepools seperti supertogel tentu sudah sangat familiar untuk pemain. Yang mana sejak pertama kali beroperasi pada tahun 2006 supertogel terbukti selalu memberikan hasil kemenangan yang menjanjikan. Disertai nomor keluaran togel singapore hari ini yang diupdate secara tepat waktu. Para togelers tidak perlu menunggu lama untuk mengetahui jackpot togel singapore sah yang dimainkan.

Disisi keamanan sendiri, Bandar togel singapore supertogel juga terbukti mengunakan sistem keamanan berganda. Para pemain tidak perlu merasa takut akan bocornya data pribadi. Sedangkan untuk masalah kemenangan yang berhasil didapat, Berapapun keuntungan yang ingin ditarik oleh pemain akan dibayar penuh tanpa persyaratan apapun. Terlebih supertogel sudah menghadirkan berbagai layanan metode transaksi paling lengkap yang bisa digunakan oleh pemain.

Main Togel Singapore Online Semakin Mudah Untuk Pemain

Main togel singapore online melalui bandar supertogel juga semakin mudah dilakukan oleh bettor. Dimana para togelers bisa memasang angka main togel singapore hari ini dimana saja tanpa harus mempermasalahkan jenis perangkat yang digunakan. Pasalnya kini bandar togel online supertogel menyediakan aplikasi yang dapat diunduh oleh bettor menggunakan smartphone. Dengan ketersediaan aplikasi togel online, Tentu pemain tidak perlu mempermasalahkan lagi masalah jaringan ketika ingin memasang taruhan.

Format pemasangan judi togel online yang mudah sudah pasti mempermudah para bettor yang ingin memasang angka hoki. Pasalnya kemudahan bermain ini memberikan efisiensi kepada pemain agar bisa memasang taruhan dengan cepat. Mengingat tidak semua pemain memiliki banyak waktu luang untuk memasang angka main. Sehingga kemudahan cara memasang judi togel online menjadi hal yang dibutuhkan oleh pemain.

Mengetahui Tentang BPD ( Borderline Personality Disorder)

Borderline personality disorder atau yang biasa disingkat BPD merupakan suatu kondisi gangguan yang terjadi pada mental seseorang secara serius. Gangguan ini dapat memenpengaruhi suatu perasaan dan cara berpikir yang dapat ditandai dengan perubahan suasana hati yang berubah ubah dan kesulitan dalam mengontrolnya.  Seseorang yang menderita gangguan ini memiliki cara pandang dan suasana hati yang berbeda dengan orang yang tidak menderita gangguan ini. Penderita ini dapat berperilaku yang impulsif yang dapat menimbulkan masalah di kehidupan sehari hari. Pada umumnya, penderita gangguan ini biasanya terjadi pada masa remaja yang menjelang dewasa dan lebih sering dialami oleh para wanita.

Penyebab BPD ( Borderline Personality Disorder)

Penyebab dari gangguan mental ini belum dapat dipastikan dengan jelas. Namun ada beberapa faktor yang dapat diketahui sebagai memicunya gangguan ini, antara lain:

  • Lingkungan, Kondisi lingkungan dapat juga berperan dalam memicu terjadinya gangguan mental. Contoh kondisi lingkungan adalah mengalami penyiksaan semasa kecil, mengalami pelecehan atau mengalami ditinggalkan oleh orangtua. Selain itu, komunikasi yang buruk juga dapat memicu terjadinya gangguan mental hal ini dapat menimbulkan kurang percaya diri.
  • Genetik. Menurut para peneliti, gangguan ini juga dapat diturunkan secara genetik. Hal ini terjadi bila ada seorang anggota keluarga memiliki gangguan kepribadian yang dapat berisiko mengalaminya.
  • Kelainan pada otak. Menurut para peneliti, seseorang yang menderita gangguan memilik struktur dan fungsi otak yang berbeda.

Gejala BPD ( Borderline Personality Disorder)

Borderline personality disorder dapat mempengaruhi hubungan seseorang, perilaku, perasaan dan cara berpikir pada penderitanya. Biasanya gejala ini akan muncul pada masa remaja yang menjelang dewasa yang dapat digolongkan beberapa bagian, yaitu:

  • Suasana hati yang tidak stabil

Seseorang yang menderita gangguan ini dapat mengalami perubahan suasana hati yang drastis pada diri sendiri.  Dalam perubahan suasana hati ini dapat terjadi dari perasaan positif menjadi negatif juga sebaliknya. Penderita yang mengalami suasana hati yang negatif dapat merasakan perasaan marah, sedih, malu, takut dan kesepian.

  • Gangguan pola pikir

Seseorang yang menderita gangguan ini akan berpikir bahwa dirinya tidak berharga, bersalah dan buruh didepan orang. Seseorang yang menderita gangguan ini akan dapat mengalami halusinasi yang merasa bahwa dia mendengar suara yang meminta untuk menyakit diri sendiri.

  • Berperilaku impulsif

Seseorang yang menderita gangguan ini cenderung bertindak ceroboh yang dapat membahayakan diri sendiri dan tidak bertanggung jawab. Contoh berperilaku impulsif adalah memcoba bunuh diri, melakukan hubungan seks dan berjudi.

Pencegahan BPD ( Borderline Personality Disorder)

Gangguan kepribadian tidak dapat dicegah sepenuhnay namun dapat di kurangi risiko terjadinya gangguan tersebut dengan melakukan beberapa upaya, sebagai berikut:

  • Dapat melakukan dengan menciptakan lingkungan yang harmonis.
  • Saling bercerita kepada orang terdekat atau psikeater ketika mengalami masalah.
  • Dapat mencari dukungan orang lain bila kondisi keluarga sedang ada masalah.

Kemenangan Manchester United Menghadapi Brentford

Pertandingan tadi membuat Manchester United sukses meraih kemenangan setelah mengalahkan Brentford dengan skor 3-1. Pertandingan duel lanjutan di liga premier 2021/2022 pada tanggal 20 januari 2022 yang digelar di stadion Brentford Community berlangsung seru. Pertandingan yang berlangsung seru pada babak pertama usai Brentford tampil bermain dengan cukup baik dengan bertahan dari gempuran Manchester United.

Di babak kedua, pertandingan semakin seru usai Manchester United berhasil mencetak gol lewat gol Anthony elanga pada menit ke 55. Gol kedua yang dicetak oleh Mason Greenwood pada menit ke 62. Dan gol ketiga yang dicetak oleh Rashford pada menit ke 77. Sedangkan Brentford berhasil mempersempit jarak ketinggalan pada menit ke 85 lewat gol dari Ivan Toney.

Jalannya pertandingan Manchester United Vs Brentford

Babak pertama

Pertandingan babak pertama dimulai, Jensen sempat memberikan kejutan kepada De Gea usai tendangan dari tepi kotak penalti namun laju bola melebar. Manchester United berusaha perlahan lahan menguasai bola dan memberikan tekanan kepada Brentford hingga pada menit ke 12. Namun Brentford sudah siap membalas dengan melakukan serangan balik. Pada menit ke 15, Brentford berhasil mendapatkan peluang dari umpan Jensen kepada Norgaaard namun tendangan keras membuat bola melambung tinggi di atas gawang.

Pada menit ke 25, Dalot memcoba melakukan tembakan jarak jauh namun laju bola melenceng ke arah sudut atas gawang. Pada menit ke 32, David de Gea berhasil melakukan penyelamatan usai Jensen mendapatkan umpan matand dari toney. Menjelang 10 menit berakhirnya pertandingan babak pertama membuat Brentford semakin percaya diri dengan memberikan Manchester menguasai bola. Walau begitu, tidak ada satu pun gol yang tercipta hingga berakhirnya pertandingan babak pertama dengan skor 0-0.

Babak kedua

Babak kedua kembali dimulai, Manchester United langsung bermain agresif. Hingga menit ke 47, Manchester United mendapatkan peluang lewat sundulan Ronaldo usai menyambut umpan dari Fernandes namun bola membentur mistar gawang. Pada menit ke 55, Manchester United baru berhasil membuka keunggulan usai gol dari  Elanga yang menyambut umpan dari Fred. Kedudukan saat ini menjadi 1-0 untuk Manchester United.

Pada menit ke 62, Manchester United kembali mendapatkan gol kedua usai serangan balik yang cepat dari kerjasama Bruno Fernandes dan Greenwood yang menciptakan gol. Kedudukan saat ini menjadi 2-0 untuk Manchester United. Pada menit ke 77, Manchester United kembali menciptakan gol ketiganya lewat gol dari Rashford dengan tendangan First Time di sudut kanan atas.

Sedangkan Brentford baru berhasil mencetak gol pada menit ke 85 usai Norgaard mengirim bola kedalam kotak penalti yang mencetak gol. kedudukan kedua tim menjadi 3-1 untuk Manchester dan Brentford. Brentford terus menerus berusaha mengejar gol ketinggalannya namun Manchester United dapat bertahan dengan baik hingga berakhirnya pertandingan babak kedua. Pertandingan yang dimenangkan oleh Manchester United dengan skor 3-1.

Mainkan Judi Togel Online Pasaran Togel Hari ini di Supertogel

Permainan judi togel online adalah permainan yang sangat di gemari oleh para pemain judi togel di seluruh dunia saat ini. Permainan togel online ini sangat di gemari karena para pemain sudah tidak perlu lagi capek capek untuk mencari bandar darat yang resmi. Karena dengan bermain di bandar darat akan sangat berbahaya bagi para pemain judi togel online hari ini. Di karenakan maraknya bandar darat yang melarikan atau menipu para pemain judi togel maka saat ini para pemain judi togel hari ini lebih suka bermain judi togel online atau secara online. Para pemain judi togel hari ini hanya perlu untuk bermodalkan smartphone dan internet untuk bermain judi togel online hari ini. Karena dengan adanya google saat ini kita bisa mengakses bandar togel online secara langsung di situs mereka. Para pemain judi togel online hari ini juga bisa dengan mudah memberikan mereka fasilitas fasilitas yang akan membuat mereka bermain judi togel online secara aman dan nyaman. Berikut adalah fasilitas yang di sediakan oleh bandar togel online resmi supertogel:

  • Menyediakan angka keluaran togel serta pengeluaran togel hari ini dengan tepat waktu dan akurat
  • Menyediakan diskon potongan terbesar yang bisa di dapatkan oleh seluruh member tanpa terkecuali.
  • Menyediakan hadiah jackpot kemenangan yang jumlah total hadiahnya snagat besar.
  • Menyediakan live chat customer service selama 24 jam.
  • Menyediakan pembayaran terlengkap mulai dari transfer antar bank, ovo, dana, go pay, link aja, shopee pay, hingga transfer pulsa.
  • Dan yang terpenting adalah pastinya akan membayarkan hadiah seluruh kemenangan yang telah di menangkan oleh para pemain judi togel online sebesar apapun jumlahnya.

Sangat di sarankan untuk para pemain judi togel online hari ini untuk memilih situs bandar togel online supertogel. Karena situs ini memiliki segudang fitur fasilitas yang bisa kalian nikmati dan dapatkan bonus jackpot kemenangan terbesar hingga miliaran rupiah hanya dengan bermodalkan rp 10.000 rupiah saja. Dapatkan jackpot kemenangan terbesar bersama kami supertogel.

Hasil Pertandingan Borussia Dortmund Vs Freiburg

Pertandingan antara Borussia Dortmund Vs Freiburg dalam partai ke 19 Bundesliga pada sabtu 15 januari 2022 yang digelar di stadion Signal Idunal Park. Borussia Dortmund sukses meraih kemenangan menghadapi Freiburg dengan score 5-1. Pertandingan yang digelar di stadion Signal Iduna Park membuat penyerang dari Borussia Erling Haaland berhasil mencetak dua gol setelah berpuasa gol pada dua laga sebelumnya. Berkat kemenangan ini membuat Borussia Dortmund semakin mendekati Bayern Munchen pada klasemen Bundesliga 2021/2022. Borussia Dortmund baru memperoleh total 40 poin, sementara Bayern Munchen baru memperoleh total 43 poin dari seluruh pertandingan yang dijalani.

Jalannya pertandingan Borussia Dortmund menghadapi Freiburg

Babak pertama

Dimulainya babak pertama, Borussia Dortmund yang sebagai tuan rumah langsung bermain dengan agresif.  Pada menit ke 11, Donyell berhasil mendapatkan peluang pertama setelah membawa bola hingga ke tepi kotak terlarang namun tembakan tersebut melenceng menjauh dari gawang Freiburg.  Hingga pada menit ke 14, Borussia baru berhasil membuka keunggulan lewat gol sundulan dari Meunier usai memanfaatkan umpan dari tendangan sudut Julian. Gol tersebut membuat Borussia unggul 1-0 atas Freiburg.

Berselang empat menit setelah gol tersebut, Dortmund kembali memberi ancaman lewat umpan dari Reus kepada Bellingham namun laju bola terlalu kencang untuk diambil. Walaupun unggul 1-0, Borussia terus menggempur pertahanan Freiburg namun pertahanan Freiburg yang ketat membuat Borussia kesulitan mencetak gol kedua. Hingga pada menit ke 28, Borussia kembali berhasil mencetak gol kedua lewat gol sundulan dari Meunier yang memanfaatkan lagi tendangan sudut dari Julian Brandt.

Hingga Injury time, Borussia kembali sukses menambahkan satu gol lagi lewat gol dari Erling Haaland  usai memanfaatkan umpan dari Jude Bellingham. Hingga berakhirnya pertandingan babak pertama dengan score 3-0 untuk kemenangan Borussia Dortmund.

Babak kedua

Babak kedua kembali dimulai, Freiburf langsung tampil lebih agresif hingga berhasil menciptakan peluang. Lucas Holer berhasil menggiring bola ke dalam kotak terlarang namun berhasil digagalkan oleh Gregor Kobel. Tiga menit berselang, kini giliran Borussia yang gagal memanfaatkan peluang usai digagalkan oleh bek Freiburg.

Pada menit ke 61, Freiburg berhasil mencetak gol yang memperkecil ketinggalanya. Gol yang diciptakan oleh Ermedin yang memanfaatkan bola muntah dari tembakan Rolland yang digagalkan kobel. Pada menit ke 75, kini giliran Borussia yang mencetak gol tambahan yang diciptakan oleh Haaland usai berhadapan dengan Uphott satu lawan satu. Gol Haaland membuat jarak menjadi jauh dengan score 4-1.

Hingga menjelang akhir pertandingan,  Borussia kembali mencetak gol kelima yang diciptakan oleh Dahoud yang memanfaatkan umpan dari Nico Schulz. Gol Dahoud menjadi gol pamungkas pada pertandingan laga ini. Hingga berakhirnya pertandingan babak kedua dengan Borussia yang menutup pertandingan dengan score 5-1.

Situs Judi Slot Online Gacor Paling Mudah Menang

Judi slot online menjadi permainan paling populer saat ini tidak hanya di Indonesia bahkan dunia. Yang mana game slot online menawarkan berbagai keseruan hingga keuntungan terbaik untuk para pemain. Bermain judi slot online saat ini juga semakin mudah dilakukan oleh semua pemain. Pasalnya beberapa situs slot online uang asli di Indonesia telah mengembangkan aplikasi game slot terbaik sehingga bettor bisa bermain menggunakan smartphone.

Memenangkan game slot uang asli juga semakin mudah jika bermain melalui situs judi slot online gacor. Seperti yang kita ketahui, Saat ini memang tersedia beberapa jenis game slot gampang menang yang sudah terbukti sukses memberikan kemenangan besar kepada pemain. Situs judi slot online uang asli resmi di Indonesia sendiri menjadi satu-satunya penyedia game slot gacor paling mudah menang. Sehingga pemilihan sarana bermain game slot online ini wajib diperhatikan oleh pemain.

Situs Judi Slot Online Gacor Paling Mudah Menang https://slotonlline.com

Situs judi slot online gacor paling mudah menang https://slotonlline.com menjadi pilihan terbaik bagi bettor yang ingin merasakan kemenangan secara beruntun setiap hari. Seperti yang sudah kami jelaskan sebelumnya, Dengan bermain game slot gampang menang sudah pasti bettor bisa mengunci kemenangan setiap kali bermain judi slot online. Mengingat tidak semua agen judi slot uang asli menyediakan permainan terbaik. Pemilihan situs slot online sebagai tempat bermain judi game slot memang wajib dilakukan.

Sebagai situs slot online uang asli resmi terpercaya dan terbaik di Indonesia, Slotonlline.com menawarkan sejumlah keuntungan menarik kepada para bettor. Mulai dari menyediakan provider game slot online ternama dan paling populer, Hingga beragam jackpot slot terbesar yang bisa dimenangkan oleh pemain. Bahkan minimal deposit yang ditawarkan sangat terjangkau yaitu hanya sebesar Rp 10 ribu saja.

Game Slot Gampang Menang Dengan Jackpot Slot Online Terbesar

Game slot gampang menang sudah pasti memberikan jaminan keberhasilan menang tinggi bagi para pemain. Bahkan lebih menariknya lagi beberapa daftar game slot gampang menang turut memberikan jackpot slot online terbesar untuk para pemain. Dengan menyediakan mesin judi slot online paling progresif. Kemenangan semakin mudah didapat oleh pemain. Pasalnya mesin game slot yang sangat progresif seringkali mengeluarkan jackpot terbesar karena banyaknya pemain yang ikut serta bermain. Putaran permainan game slot online yang semakin sering dimainkan, Membuat mesin slot semakin mudah memuntahkan jackpot terbesar kepada pemain.

Hasil Pertandingan Seru Antara Juventus Vs AS Roma

Pertandingan Juventus menghadapi AS Roma dalam pekan ke 21 liga italia 2021/2022. Juventus sukses meraih kemenangan tipis atas AS Roma dengan score 4-3 yang diselenggarakan di Stadion Olimpico pada senin 10 januari 2022.  Pertandingan seru antara kedua tim dalam mengejar gol pun terjadi pada pertandingan laga ini. Juventus yang berhasil meraih empat gol yang diciptakan oleh Paulo Dybala pada menit ke 18, Manuel Locatelli pada menit ke 70, Dejan Kulusevski pada menit ke 72 dan Mattie De Sciglio pada menit ke 77. Sedangkan AS Roma berhasil mendapatkan tiga gol lewat gol dari Tammy Abraham pada menit ke 11, Henrikh Mkhitaryan pada menit ke 48 dan Lorenzo Pellegrini pada menit ke 53.

Bahkan dalam pertandingan ini diwarnai dengan kartu merah yang didapatkan oleh Matthijs De Ligt dan kegagalan dalam mengeksekusi penalti yang dilakukan oleh Pellegrini.  Berkat berhasil meraih kemenangan Juventus menduduki peringkat lima klasemen dengan total 38 poin, disisi lain AS Roma masih berada di posisi ke delapan dengan total 32 poin.

Jalannya pertandigan Juventus Vs AS Roma

Babak pertama

Pada babak pertama dimulai, jalannya pertandingan berlangsung seru yang dilakukan oleh kedua tim.  Kedua tim yang tampil agresif namun belum bisa menciptakan gol yang datang dari peluang yang muncul. Hingga pada menit ke 11, AS Roma berhasil unggul terlebih dahulu lewat gol sundulan dari Abraham yang memanfaatkan umpan dari Jordan Veretout lewat tendangan sudut.

Juventus yang ketinggalan gol langsung menyamakan kedudukan pada menit ke 18 lewat gol dari dybala lewat tendangan dari tepi kotak penalti. Juventus mendapatkan sebuah bencara seletah winger andalanya mendapakan cedera yang tidak bisa melanjutkan perntandingan lagi dan diganti oleh Dejan Kulusevski pada menit ke 32.

Roma yang mendapatkan beberapa peluang belum berhasil mendapatkan gol tambahan hingga berakhirnya pertandingan babak pertama. Kedudukan kedua tim mendapatkan score sama yaitu 1-1 untuk kedua tim.

Babak kedua

Pada babak kedua dimulai, Roma kembali unggul setelah tiga menit dimulainya babak kedua. Gol yang didapatkan lewat Mkhitaryan membuat Roma unggul 2-1 atas Juventus. Pada menit ke 53, Roma kembali mendapatkan gol lagi dari Lorenzo Pellegrini menbuat Roma unggul dua gol. Juventus yang ketinggal dua gol tidak tinggal saja. Hingga pada menit ke 70 Juventus berhasil mendapatkan gol tambahan lewat sundulan Locatelli atas umpan dari morata. Tak berselang dua menit, Juventus kembali mendapatkan gol setelah memanfaatkan bola rebound, gol ini sempat dianulir oleh wasit namun seletah berkonsultasi dengan tim VAR, gol ini disahkan oleh wasit. Sukses menyamakan kedudukan membuat Juventus tampil lebih agresif. Hingga pada menit ke 78, Juventus berhasil membalikan keunggulan roma setelah mendapatkan gol dari De Sciglio membuat kedudukan menjadi 4-3.

Pada menit ke 88, Juventus mendapatkan kartu merah usai Matthijs De Ligt  setelah melakukan handbaal di dalam kotak penalti.  Roma yang mendapatkan penalti dilakukan oleh Pellegrini sebagai eksekusi namun tembakan tersebut digagalkan oleh Szczesny. Hingga berakhirnya pertandingan babak kedua membuat Juventus meraih kemenangan comeback atas AS Roma dengan score 4-3.

 

Penyakit Bisul, Faktor Penyebab, Gejala Serta Cara mencegah

Furunkel atau biasa disebut dengan bisul merupakan sebuah benjolan merah yang terjadi pada kulit yang biasa berisi nanah dan merasa nyeri.Kejadian ini seering terjadi yang disebabkan oleh infeksi bakteri yang memicu penyebab peradangan pada folikel rambut. Biasanya bisul sering terjadi pada bagian tubuh seperti wajah, bahu, bokong, dan paha. Kadang juga bisul bisa muncul didaerah atau area kemaluan. Hal ini terjadi karena area tersebut sering terkena gesekan atau berkeringat. Bukan hanya itu saja, bisul juga bisa terjadi pada kelopak mata dan biasa disebut dengan istilah bintilan. Untuk dapat mengetahui lebih dalam tentang faktor penyebab, gejala dan cara mencegah terjadinya bisulan dapat menyimak penjelasan berikut ini.

Faktor penyebab Bisul

Faktor penyebab utama terjadinya bisul adalah infeksi bakteri Staphylococcus aureus pada bagian tempat tumbuhnya rambut. Pada umumnya, Stauphylococcus aureus sering ditemukan pada kulit dan pada bagian dalam lapisan hidung yang tidak menimbulkan gangguan kesehatan.

Bisul bisa dialami oleha semua golongan usia, tetapi kejadian ini sering terjadi pada remaja dan orang dewasa. Ada beberapa faktor pemicu meningkatnya terjadinya bisul pada seseorang, yaitu:

  • Melakukan kontak fisik dengan seseorang yang menderita bisul.
  • Sering terpapar senyawa zat kimia berbahaya yang bisa menyebabkan iritasi pada kulit.
  • Kebutuhan nutrisi pada tubuh tidak lengkap
  • Mengalami obesitas atau berat badan yang berlebihan.
  • Mengalami masalah pada kulit.
  • Tidak dapat menjaga kesbersihan tubuh dan lingkungan sekitar.
  • Sistem kekebalan tubuh yang dimiliki terlalu lemah.

Gejala pada Bisul

Bisul dapat muncul pada bagian tubuh yang memiliki rambut atau bulu pada tubuh seperti bagian dalam telinga. Pada umumnya, bagian tubuh yang seringa terkena bisul adalah wajah, leher, ketiak, pundah, bokong dan paha.

Ada beberapa gejala yang muncul yang dapat ditandai sebagai berikut.

  • Munculnya benjolan merah pada kulit yang berisi dengan nanah yang berukuran kecil saat pertama kali muncul yang akan semakin membesar seiringnya waktu.
  • Mengalami rasa nyeri pada benjolan yang muncul.
  • Mengalami merah pada sekitar kulit yang terkena bisul.
  • Terdapat titik putih pada puncak benjolan yang kemudian akan pecah dan mengeluarkan nanah.

Cara mencegah bisul

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya bisul sebagai berikut.

  • Selalu melakukan cuci tangan dengan sabun secara rutin.
  • Mnghindari kontak fisik secara langsung pada penderita bisul.
  • Melakukan olahraga terartu dan mengonsumsi makanan sehat.
  • Merawat luka yang terjadi pada kulit dengan benar.

 

Pertandingan Barcelona Vs Real Mallorca Dengan Score 1-0

Pertandingan antara Barcelona Vs Real Mallorca pada pertandingan La Liga 2021/2022 pada hari senin 3 januari 2022. Pertandingan yang berlangsung di Stadion Visit Mallorca Estadi, Barcelona berhasil meraih tiga poin atas kemenangan tipis dari Real Mallorca dengan score 1-0. Barcelona yang berhasil menciptakan gol tunggal pada laga pertandingan ini lewat gol dari Luuk De Jong pada menit ke 44 menjelang akhir babak pertama. Barcelona yang bermain dominan namun tidak dapat menciptakan peluang yang dapat mengancam lawan. Sedangkan, Real Mallorca berhasil mendapatkan banyak peluang emas namun tidak dapat memaksimalkan dalam melakukan finishing.

Jalannya pertandingan antara Barcelona Vs Real Mallorca

Babak pertama

Pada babak pertama, Skuad Barcelona bermain dengan sangat percaya diri. Menjelang 10 menit setelah babak pertama dimulai Barcelona sudah menguasai bola dan mencoba menyerang pertahanan Mallorca di wilayahnya sendiri. Pola permainan tersebut bertahan hingga menit ke 20. Barcelona yang bermain agresif namun masih belum benar benar mengancam pertahanan Mallorca.

Setelah tempo permainan mulai menurun, Barcelona mulai menunjukan ancaman lewat serangan yang terus dilakukan ke gawan Mallorca. Hingga menit ke 29 dan menit ke 30, Luuk De Jong berhasil mendapatkan 2 peluang emas namun masih membentur mistar gawang.  Mallorca hanya mendapatkan sesekali peluang setelah melakukan serangan balik namun masih belum berhasil memaksimalkan peluang tersebut.

Pada menit ke 44, Barcelona yang menunggu gol akhirnya tiba lewat gol dari Luuk De jong yang berhasil memanfaatkan umpan dari Mingueza. Hingga berakhirnya pertandingan babak pertama dengan score 0-1 untuk Barcelona.

Babak kedua

Babak kedua kembali dimulai dengan tempo permainan yang tidak berbeda dengan babak pertama. Barcelona yang berhasil menguasai bola berusaha mencoba menciptakan serangan dengan perlahan. Sedangkan Real Mallorca menunggu mendapatkan peluang untuk melakukan serangan balik. Telah berlalu 10 menit tampaknya Mallorca mencoba meningkatkan intensitas serangan dengan menerapkan garis tekanan dengan merebut bola.

Barcelona yang masih menguasai bola masih bermain dengan tidak agresif hingga menit ke 70. Sedangkan Mallorca justru bermain berbahaya setiap berhasih mendapatkan peluang untuk menyerang.

Hingga kedua pelatih dari masing masing tim membuat pergantian pemain dan mencoba mengubah arah pertandingan. Pemain Mallorca semakin bermain agresif yang membuat permainan semakin terbuka.

Memasuki 10 menit menjelang akhir pertandingan babak kedua, kini gilirang Mallorca menyerang pertahanan barcelona namun tidak ada yang berhasil menciptakan gol balasan. Hingga berakhirnya babak kedua dengan score 1-0 untuk kemenangan tipis Barcelona.

 

Pertandingan Valencia Vs Espanyol Dengan Kemenangan Espanyol

Skuad Espanyol meraih kemenangan yang luar biasa atas Valencia pada pertandingan La Liga pada 31 desember 2021 di Stadion Mestalla. Pada awalnya Skuad valencia berhasil unggul lebih dahulu lewat gol dari Oma Alderete pada menit ke 51 babak kedua. Namun Espanyol berhasil membuat dua gol lewat gol dari Raul de tomas pada menit ke 83 dan gol dari Jaabi Puado pada menit ke 88. Atas dua gol tersebut membuat Espanyol membalikan keunggulannya atas Valencia.  Hingga berakhirnya pertandingan babak kedua dari kedua tim dengan score 1-2 untuk kemenangan Espanyol.

Jalannya pertandingan Valencia Vs Espanyol

Babak pertama pertandingan

Pada babak pertama Valencia dan Espanyol berusaha tampil baik yang membuat pertandingan menjadi seru dengan terjadinya jual beli serangan kedua tim. Pola serangan berlangsung cepat pada pertandingan babak pertama dari kedua tim. Permainan agresif dari kedua tim bahkan membuat pelanggaran untuk mewarnai pertandingan. Pada menit ke 11 wasit memberikan kartu kuning pada permain dari Valencia.

Pertandingan duel antara Valencia dengan Espanyol kian memanas. Pada menit ke 16, valencia mendapat sebuah peluang emas lewat umpan tendangan langsung ke arah gawang Espanyol namin berhasil diamankan.  Pemain Valencia terus menerus menggempur dari sisi kanan dan bahkan sempat menggoyakan pertahanan dari Espanyol. Serangan agresif dari pemain Valencia masih bisa diamankan oleh penjaga gawang Espanyol yang tampil cukup bagus.

Serangan agresif dari kedua tim terus menerus dilontarkan namun belum berhasil menciptakan gol hingga berakhirnya pertandingan babak pertama dengan score 0-0 untuk kedua tim.

Babak kedua

Pada awal babak kedua, Pemain Espanyol mencoba bermain dengan dengan tempo yang cepat  agar bisa memberikan tekanan. Valencia juga terus memberikan tekanan juga dalam pertandingan tersebut. Hingga pada menit ke 51 Valencia mendapat sebuat gol lewat dari Omar Alderete dlaam memaksimalkan umpan dari Helder Costa dengan menyundulkan bola ke arah gawang Espanyol. Setelah tertinggal gol, Espanyol kembali bermain dengan lebih agresif. Namun masih belum bisa menghasilkan gol untuk menyusul ketinggalnya.

Hingga pada menit ke 83, Espanyol berhasil menyusul ketinggalnya lewat gol penalti oleh Raul de Tomas setelah Hugo melakukan sebuah pelanggaran di kotak penalti.  Setelah berhasil menyusul ketinggalnya, Espanyol kembali bermain lebih agresif lagi hingga pada menit ke 88 kembali mendapat gol lagi lewat Javier Puado. Gol tersebut membuat Espanyol berhasil meraih keunggulan setelah tertinggal oleh Valencia. Hingga berakhirnya pertandingan babak kedua dengan kemenangan comeback oleh Espanyol atas Valencia.

Pertandingan Chelsea Vs Brighton Dengan Score Imbang

Pertandingan antara Chelsea vs Brighton harus berakhir dengan score imbang dalam pertandingan liga premier pada kamis 30 desember 2021. Pertandingan yang sangat sengit antara kedua tim berakhir dengan score 1-1 untuk kedua tim tersebut. Gol pertama diciptakan oleh Romelu lukaku untuk Chelsea pada menit ke 26. sedangkan gol kedua diciptakan oleh Danny Welbeck untuk Brighton pada injury time yang kedudukan sama dengan score 1-1. Dengan hasil pertandingan ini membuat posisi Chelsea berada kedua  di klasemen liga premier yang mengeserkan posisi awal liverpool berada.

Jalannya pertandingan Chelsea vs Brighton

BABAK PERTAMA

Pada babak pertama skuad chelsea langsung memberikan tekanan pada Brighton. Skuad chelsea lebih banyak menguasai bola dan melakukan pressing ketat ketika kehilangan bola. Namun, Skuad Brighton hampir memecahkan kebuntuan lebih dahulu pada menit ke 11. Namun umpan silang yang dilepaskan oleh Thariq lamptey gagal disambut oleh rekan setim yang berada di kotak penalti. Sementara Skuad dari Chelsea tidak tinggal diam dengan terus menekan pertahanan pemain belakang brighton hingga menghasilkan sebuah peluang namun gagal membuahkan hasil pada menit ke 17.

Pada menit ke 28, Skuad  chelsea berhasil menghasil gol lewat Romelu lukaku yang membuat chelsea unggul 1-0 atas Brighton.  Di akhir pertandingan babak pertama, Skuad Brighton hampir saja menyamarkan kedudukan score setelah mendapat dua peluang namun masih belum bisa menghasilkan sebuah gol. Hingga berakhirnya babak pertama tidak ada lagi gol yang tercipta oleh kedua tim.

BABAK KEDUA

Dimulainya babak kedua,  Skuad brighton sudah mendapatkan peluang dengan memanfaatkan blunder dari jorginho setelah 2 menit kick off babak kedua. Jakub moder menyambut umpan silang dari lailana dan berhasil membawa bola melewati mendy, namun arah bola tidak mengarah ke gawang. Pada menit ke 53 Brighton kembali mendapat peluang namun masih bisa ditahan oleh mendy.

Pada menit ke 56, Skuad chelsea berhasil mendapatkan celah dalam melakukan serang balik namun berhasil digagalkan oleh joel veltman. Pada menit ke 87 kembali Chelsea mendapat peluang. namun berhasil digagalkan lagi oleh joel veltman yang membuat bola melebar dari gawang.

Pada injury time, Brighton berhasil menyamarkan kedudukan lewat danny welbeck yang masuk sebagai pemain cadangan pada babak kedua.  Gol yang dihasilkan Danny welbeck dengan memfaatkan umpan dari marc cucurella membuat score menjadi 1-1.

Hingga berakhirnya pertandingan babak kedua dengan score imbang untuk kedua tim.

Slot Online Winrate Tertinggi Dari Provider Pragmatic Play

Slot online saat ini telah dikembangkan oleh lebih dari 100 perusahaan judi internasional. Popularitas game slot online sebagai permainan judi yang sangat hits dalam beberapa tahun terakhir menjadi alasan utama. Sehingga tidak mengherankan saat ini banyak sekali provider game slot online yang dikenal oleh pemain. Namun demikian, Tentu tidak semua provider judi slot online ini menawarkan kemenangan yang menjanjikan.

Seperti yang kita ketahui, Kemenangan tentu menjadi hal utama yang selalu dicari oleh para penjudi selain keseruan dan kenyamanan bermain. Nah, Slot online winrate tertinggi sejauh ini diketahui hanya disediakan oleh provider pragmatic play. Game slot pragmatic play sangat progresif dan selalu membagikan jackpot untuk pemain. Sehingga tidak mengherankan lagi jika para bettor memberikan label provider pragmatic play sebagai penyedia game slot online paling mudah menang.

Situs Slot Online Terpercaya Dan terbaik Di Indonesia Selalu Menyediakan Provider Pragmatic Play

Situs slot online terpercaya dan terbaik di Indonesia pasti menjadi tempat terbaik untuk bermain game slot bagi para pemain. Menariknya semua situs judi slot online uang asli di Indonesia pasti selalu menyediakan provider pragmatic play. Hal ini tidak dapat dipungkiri lagi, Melihat popularitas game slot pragmatic yang begitu digemari oleh para penjudi. Bahkan beberapa situs judi online yang sebelumnya tidak menyediakan permainan game slot juga akhirnya memutuskan untuk menyediakan provider pragmatic play.

Tidak mengherankan lagi jika salah satu acuan utama yang bisa digunakan oleh para bettor ketika ingin mencari situs judi slot online uang asli terpercaya di Indonesia adalah memperhatikan provider game slot yang disediakan. Namun tetap saja para pemain tidak boleh mengesampingkan faktor-faktor lain seperti layanan terbaik yang disediakan hingga bantuan customer service yang profesional. Pasalnya saat ini banyak sekali situs judi online yang memanfaatkan popularitas slot online pragmatic play ini untuk mencari keuntungan semata.

Slot Online Pragmatic Selalu Membagikan Jackpot Game Slot Terbesar

Alasan slot online pragmatic dikatakan sebagai penyedia judi slot uang asli dengan winrate tertinggi adalah mudahnya bettor mendapat kemenangan. Yang mana slot online pragmatic terbukti selalu membagikan jackpot game slot terbesar kepada pemain. Hadiah utama jackpot game slot online memang menjadi keuntungan terbaik yang bisa didapatkan oleh para penjudi.

Tidak mengherankan saat ini para penjudi lebih tertarik untuk bermain game slot pragmatic play dibandingkan lainnya. Meskipun banyak sekali provider judi slot online yang menawarkan promo hingga bonus besar-besaran. Tetap saja slot online pragmatic selalu menjadi tujuan para penjudi di seluruh dunia.

Hasil Pertandingan Newcastle United Vs Manchester United

Sungguh diluar dugaan, bahwa Manchester United gagal dalam meraih kemenangan atas Newcastle United di pertandingan liga premier. Duel seru yang disajikan oleh kedua tim membuat para suporter menjadi antusias pada pekan ke 19 di Stadion St james park pada selasa 28 desember 2021.

Hasil pertandingan untuk kedua tim dengan skor imbang 1-1 hingga akhir pertandingan. Pada babak pertama tim dari Newcastle lebih dulu unggul lewat gol dari Allan saint pada menit ke 7. Sementara MU baru bisa menyusul pada menit ke 71 lewat gol telat dari Edinson Cavani yang membuat MU gagal tersingkir dari posisi lima besar.

Jalannya pertandingan Manchester United Vs Newcastle United

Sebelum memulai pertandingan, Newcastle masih terjebab pada zona degradasi sedangkan Manchester united pada posisi ke tujuh klasemen sementara liga premier. Siapa sangka bahwa The Magpies tidak takut dengan The Red Devils. Newcastle bahkan berhasil mendapatkan sebuah gol lewat Allan saint Maximin lewat umpan dari Sean longstaff pada menit ke 7 membuat Newcastle unggul terlebih dahulu.

Bahkan pada menit ke 38 Newcastle berhasil mendapat sebuah gol lagi namun dianulir karena terjadi offside. Sang setan merah bukan tidak ada perlawanan, mereka telah menguasai jalannya pertandingan dengan menguasai bola yang mencapai hingga 71 persen. Namun pola serangan yang dibuat tidak ada perkembangan sehingga kesulitan dalam mencetak gol ke gawang Newcastle. Sedangkan tim Newcastle lebih mengandalkan serangan balik yang membuat tampil efektif. Bahkan berkali kali mengancam gawang yang dijaga oleh David De Gea yang berhasil menghasilkan satu gol. Hingga akhirnya pertandingan babak pertama dengan skor 1-0 untuk tim Newcastle.

Pada babak kedua, Newcastle bahkan langsung memberikan sebuah kejutan pada menit ke 3 setelah dimulainya babak kedua. Serangan yang langsung di arahkan ke  gawang oleh Saint Maximin masih bisa di gagalkan oleh David De Gea dengan penyelamatan yang luar biasa. Pada menit ke 58 Manchester united mendapatkan sebuah peluang namun masih tidak tetap sasaran.  Hingga pada menit ke 71 akhirnya Manchester united dapat menyusul ketinggalnya lewat gol dari Edinson cavani yang membuat kedudukan sama.  Bahkan gol ke dua hampir tercipta oleh Edinson cavani namun masih bisa ditepis oleh jamal lascelles sebelum melewati garis gawang.

Sudah beberapa kali percobaan mencetak gol oleh kedua tim namun masih belum bisa menghasil sebuah gol hingga akhir pertandingan babak kedua. Hasil pertandingan kedua tim masih dengan kedudukan yang sama yaitu 1-1.

TEMPAT DESTINASI WISATA TERKENAL DI SUMATERA UTARA

Tempat wisata di provinsi sumatera utara juga tidak kalah populer dengan provinsi lainya di negara indonesia. Di sumatera utara dapat kamu temukan beragam pesona dari budaya, sejarah, kuliner hingga tempat wisata. Bukan hanya memberikan pesona keindahan saja disana tapi juga memberikan sebuah kisah yang cukup menarik untuk diketahui. Jika ingin berlibur di sumatera utara dengan keluarga dapat menyimak beberapa tempat wisata terkenal di sumatera utara.

Beriku ini beberapa tempat destinasi wisata terkenal di sumatera utara.

1. Air Terjun Sipiso Piso

Tempat pertama destinasi wisata disumatera utara adalah air terjun sipiso piso yang berada di desa tongging, kecamatan merek, karo. Air terjun sipiso piso berada di ketinggian 800 mdpl yang memberikan sebuah pesona keindahan alam yang dapat membuat kagum. Air terjun sipiso piso juga merupakan salah satu tertinggi di negara indonesia dengan ketinggian mencapai 120 meter.  Kamu dapat menempuh perjalanan dari pusat kota medan ke lokasi air terjun sipiso piso hanya membutuhkan sekitar 45 menit saja.  Untuk tiket masuk hanya perlu menyiapkan uang sebanyak Rp5.000 saja untuk memasuki ke dalam.

2. Danau Toba

Tempat kedua destinasi wisata di sumatera utara adalah danau toba. Danau toba merupakan danau terbesar di indonesia dan asia tenggara.  Di danau toba kamu dapat menemukan rumah adat batak dan situs sejarah serta dapat mengelilingi desa tuktuk siadong adong. Untuk sampai di danau toba dari pusat kota medan dapat ditempuh dengan waktu sekitar 5 jam dengan berkendara.

3. Pulai Samosir

Tempat ketiga destinasi wisata di sumatera utara adalah pulau samosir. Pulau samosir juga  merupakan salah satu pulau yang cukup terkenal di sumatera utara yang berada ditengah tengah danau toba. Di pulau samosir kamu dapat menikmati bertualang di goa marlakkop, menikmati pertunjuakn tari sigale gale serta menikmati keunikan dari batu parsidangan. Untuk dapat menuju pulau samosir terdapat 3 jalur perairan yaitu melalui pelabuhan ajibata ke pelabuhan tomok, pelabuhan tigaras ke pelabuhan simanindo dan pelabuhan muara ke pelabuhan nainggolan.

4. Pantai Pandan

Tempat terakhir destinasi wisata di sumatera utara adalah pantai pandan. Pantai pandan merupakan salah satu pantai yang paling populer yang berada di desa pandan, tapanuli tengah. Pantai ini terkenal dengan memiliki pesona dari pasir putih dan air laut yang jernih. Namun pantai ini tergolong sepi pengunjung akan tetapi pantai ini sudah dilengkapi fasilitas seperti gazebo, stan makanan hinggap penginapan. Di pantai ini kamu dapat menyaksikan keindahan dari sunset yang memanjakan mata.

Penyakit Liver, Gejala, Penyebab Serta Cara Mencegah

Penyakit liver atau penyakit hati merupakan salah satu penyakit yang terjadi pada organ hati yang menyebabkan tidak berfungsi dengan baik. Hati merupakan salah satu organ yang sangat penting yang berfungsi meregenerasikan sel sel yang telah rusak. Fungsi organ hati akan menurun bila sel sel yang rusak terlalu banyak karena terganggunya kerja hati. Penyakit liver dapat menyerang siapa saja baik itu orang dewasa, anak anak dan bayi.

Penurunan fungsi hati biasanya menurun secara bertahap. Perkembangan penyakit ini sangat berhubungan dengan  tahapan kerusakan yang terjadi dengan seberapa besar kerusakan yang terjadi pada jaringan hati yang terkena. Penyakit liver dapat dibedakan dengan beragam jenis, namun gejala yang ditimbulkan seringkali mirip dengan yang lainnya.

Tahapan Kerusakan Pada Hati

Penyakit liver dapat diketahui dengan mengetahui setiap tahapan yang dapat berguna dalam menentukan pengobatan dan pencegahan yang lebih lanjut. Berikut ini beberapa tahapan yang perlu diketahui dari penyakit liver.

Tahap 1

Pada tahap 1, penyakit liver dapat diketahui dengan adanya peradangan dalam sel sel hati. Pada kondisi ini dapat menyebabkan jaringan hati menjadi lunak dan membengkak. Bila tidak ditangani dengan segara dapat menyebabkan kerusakan selamanya pada jaringan hati.

Tahap 2

Pada tahap 2, penyakit liver sudah mulai masuk kedalam fase fibrosis yaitu suatu fase yang terjadi saat jaringan parut sudah mulai tumbuh untuk mengganti  jaringan hati yang rusak. Dalam fase ini untuk membantu tubuh dalam menyembukan luka yang terjadi pada hati. Namun, fase ini juga yang membuat hati tidak berfungsi dengan baik.

Tahap 3

Pada tahap 3, penyakit liver ditandai dengan terjadinya sirosis. Sirosis merupakan suatu kerusakan pada hati akibat menumpuknya jaringan parut pada hati. Sirosis disebabkan karena telah terjadi begitu lama pada penyakit hati. Pada ini organ hati sudah tidak dapat berfungsi dengan normal.

Tahap 4

Pada tahap 4, penyakit liver sudah terjadi secara menyeluruh. Kondisi ini menyebabkan hilangnya fungsi hati secara menyeluruh. Pada tahap ini biasa disebut dengan gagal hati. Kondisi sudah tidak dapat disembuhkan lagi, namun dapat dilakukan dengan melakukan transplantasi hati.

Penyebab penyakit liver

Penyebab dari penyakit liver sangatlah beragam macam. Berikut ini beberapa penyebab dari penyakit liver, yaitu:

  • Mengonsumsi minuman beralkohol, penyakit liver dapat disebabkan dengan mengonsumsi minuman beralkohol. Hal ini disebabkan alkohol bersifat toksik untuk sel sel hati karena alkohol menyebabkan kematian pada sel sel hati.
  • Perlemakan hati, penyakit liver juga dapat disebabkan oleh penumpukan lemak di sel sel hati yang menyebabkan gangguan pada hati. Hal ini dapat menyebabkan orang mengalami obesitas.
  • Hepatitis, penyakit liver juga dapat disebabkan munculnya peradangan pada jaringan hati. Hepatitis dapat terjadi secara akut maupun kronis.
  • Kolestasis, penyakit liver juga dapat disebabkan  kolestasis beragam hal seperti gangguan pada sel hati atau gangguan pada saluran empedu.

Gejala penyakit liver

Ada beberapa gejala yang muncul akibat penyakit liver secara umum, yaitu:

  • Merasakan rasa lelah yang berlebihan.
  • Mengalami mual dan muntah.
  • Nafsu makan menurun.
  • Mengalami rasa gatak pada kulit.
  • Kaki dan tungkai mengalami bengkak.
  • Perut merasakan nyeri dan mengalami pembengkakan.
  • Warna urine berubah menajdi gelap.
  • Gairah seksual menurun.

Cara mencegah penyakit liver

Upaya dalam mencegah penyakit liver dapat dilakukan beberapa cara, yaitu:

  • Menjaga berat badan agar tetap ideal.
  • Mengurangi mengonsumsi minuman beralkohol.
  • Tidak menggunakan NAPZA.
  • Melakukan pemeriksaan secara rutin ke dokter dalam memantau kesehatan hati.
  • Tidak melakukan seks bebas dengan berganti ganti pasangan.
  • Menghandiri terkena paparan zar kimia.
  • Sering konsultasi ke dokter sebelum mengonsumsi obat obatan.

Bau Mulut, Penyebab Dan Gejala Serta Cara Mencegah

Bau mulut merupakan suatu kondisi yang terjadi pada nafas mulut yang ditandai dengan aroma tidak sedap yang keluar dari mulut. Bau mulut biasa disertai dengan mulut menjadi kering, rasa tidak enak dimulut dan warna putih pada lidah. Bau mulut bisa saja dialami oleh segala usia dari anak hingga dewasa. Biasanya, bau mulutu disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi, kebersihan mulut, penyakit yang diderita dan pola hidup yang tidak sehat. Pada umumnya, banyak orang mengonsumsi permen karet untuk menghilangan bau mulut namun itu hanya bisa hilang sementara saja. Untuk dapat menghilangkan bau mulut bisa langsung memeriksa kepada dokter yang spesialis gigi.

Penyebab bau mulut

Penyebab bau mulut beragam jenis baik dari pola hidup maupun kebiasaan. Berikut ini beberapa penyebab terjadinya bau mulut, antara lain:

1. Makanan
Pada umumnya, makanan yang memiliki bau yang sangat kuat dapat menyebabkan bau mulut. Jenis makanan yang dapat membuat bau mulut adalah makanan yang mengandung bawang merah, bawang putih, keju, makanan yang pedas dan minuman kopi.

2. Kebersihan mulut yang tidak dijaga
Penyebab kedua dari bau mulut adalah jarang membersihkan mulut atau menyikat gigi. Jarangnya menyikat gigi dapat menimbulkan bau mulut hal ini karena adanya sisa makanan didalam mulut yang membusuk atau menjadi plak gigi yang membuat nafas mulut menjadi bau yangtidak sedap. Selain itu, lidah juga harus dibersih agar terhindari dari bakteri yang ada didalam mulut yang juga membuat mulut menjadi bau.

3. Merokok dan minuman beralkohol
Penyebab ketiga dari bau mulut adalah merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol. Hal ini karena tembakau dalam rokok yang meninggalkan zat yang mengendap dimulut sehingga menimbulkan bau yang tidak sedap.

4. Kondisi kesehatan
Penyebab keempat dari bau mulut adalah kondisi kesehatan. Jika seorang mengalami masalah kesehatan dapat juga menyebabkan terjadinya bau mulut. Penyakit yang dapat menyebabkan bau mulut seperti diabetes, flu, pneumonia, sakit tenggorokan, radang amandel, gangguan hati, gangguan ginjal dan penyakit refluks asam lambung.

Gejala bau mulut

Ada beberapa gejala yang ditimbulkan biar mengalami bau mulut, sebagai berikut:
1. Mulut menjadi kering.
2. karang gigi.
3, merasakan rasa terbakar pada lidah.
4. Warna lidah menjadi putih.
5. merasa tidak nyaman, asam atau pahit pada mulut.

Cara menghilangkan bau mulut

Ada beberapa cara dalam menghilangkan bau mulut yang cukup mengganggu saat berbicara kepada orang lain, yaitu:
1. Selalu menyikat gigi sebanyak 2 kali setiap hari secara rutin dan menggunakan dental floss untuk membantu membersihkan sela sela pada gigi.
2. Berhenti merokok serta menghindari dari mengonsumsi kopi dan minuman beralkohol.
3. Dengan mengonsumsi air putih sebanyak 2 liter per harinya.
4. Jika menggunakan gigi palsu, melepas gigi palsu pada malam hari dan membersihkan secara menyeluruh sebelum digunakan kembali keesokan harinya.
5. Menghindari makanan yang memiliki bau yang kuat, seperti bawang merah,bawang putih dan keju.
6. Melakukan pemeriksaan gigi secara rutin ke dokter spesialis gigi.
7. Menyikat lidah menggunakan pengikis lidah atau sikat gigi yang memiliki bulu yang lembut.

Mengetahui Lebih Dalam Tentang Kebutaan Dan Faktor Penyebab

Buta merupakan sebuah keadaan atau kondisi dimana seseorang tidak dapat melihat baik menggunakan satu mata atau dua mata. Kondisi ini biasa terjadi bila terjadi kecelakaan atau mengalami cedera pada mata atau buta karena kelainan atau cacat lahir. Menurut data dari WHO pada tahun 2020 menyatakan bahwa ada sekitar satu milliar penduduk diseluruh dunia mengalami gangguan penglihatan atau kebutaan. Bahkan di negara indonesia tercatat ada kurang lebih 6.4 juta penduduk mengalami gangguan penglihatan.

Untuk mengetahui lebih dalam tentang kebutaan dan apa saja gejala gejala yang ditimbulkan serta faktor penyebab terjadinya kebutaan.

Faktor Penyebab Kebutaan

Penyebab kebutaan sangatlah beragam jenis dari kecelakaan atau penyakit yang terjadi pada mata. Berikut ini beberapa faktor yang memicu terjadinya kebutaan, antara lain:

  • Stroke.
  • Glaukoma.
  • kerusakan pada makula.
  • kornea mata yang memutih.
  • mengalami rabun jauh atau rabun dekat.
  • Peradangan yang terjadi pada saraf mata.
  • Tumor pada saraf mata.
  • Katarak.
  • Retinopati diabetik.

Gejala Gejala Kebutaan

Ada beberapa gejala gejala yang ditimbulkan bila mengidap kebutaan. Berikut ini gejala gejala umum yang terjadi sebelum penglihatan menghilang, antara lain:

  • Lensa mata menjadi kabur.
  • Ketajaman pandangan menjadi berkurang atau kabur.
  • Mata mengalami rasa sakit.
  • Mata menjadi merah.
  • Mengalami rasa risih di mata tanpa sebab.
  • Melihat floaters yang semakin lama semakin mengganggu penglihatan.

Pada bayi juga dapat mengalami kebutaan, berikut ini beberapa gejala yang dialami oleh  bayi  yang mengidap kebutaan, antara lain:

  • gerak bola mata yang tidak biasa pada umumnya.
  • tidak bisa mengikuti gerakan suatu benda atau wajah seseorang.
  • Pupil mata tampak putih .
  • Mengalami sensitif dengan cahaya.
  • Mata menjadi merah.
  • Mata mengalami tertutup oleh lapisan nanah atau cairan pada mata.
  • Sering menggaruk atau mengucek bola mata.

Diagnosis Kebutaan

Untuk mengetahui seseorang mengidap kebutaan, para dokter akan memberi sebuah pertanyaan untuk mengetahui gejala yang muncul . Selain itu, para dokter juga melakukan pemeriksaan lebih lanjut dalam mengetahui penyebab kebutaan, seperti:

1. Tes ketajaman mata, bertujuan dalam mengetahui lebih jelas ketajaman penglihatan dengan mengidentifikasi huruf yang berukuran yang berbeda beda.
2. Tes jangkauan pandang, bertujuan dalam mengetahui gangguan yang terjadi pada jangkauan penglihatan.
3. Slit lamp, bertujuan dalam memeriksa kornea,iris, lensa mata dan ruang didalam mata yang berisi cairan.
4. Oftalmoskopi, bertujuan dalam memeriksa bagian belakang mata dan dalam mata menggunakan alat medis.
5. Tonometry, bertujuan dalam mengukur tekanan pada bola mata. ini bertujuan dalam membantu dokter untuk mengetahui apakah terkena glaukoma.

Pencegahan kebutaan

Ada beberapa cara dalam mencegah kebutaan secara umum dengan menerapkan pola hidup sehat, seperti:

  • Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi.
  • Mengurangi merokok.
  • Menjaga berat badan agar tetap ideal.
  • Rutin memeriksa kesehatan mata pada dokter.
  • Beristirahat yang cukup.

Gangguan Bipolar, Faktor Penyebab Dan Gejala Yang Muncul

Gangguan bipolar merupakan sebuah gangguan yang  terjadi pada mental seseorang yang dapat menyebabkan perubahan suasana hati tanpa sebab. Seseorang yang mengalami gangguan ini akan merasa gembira dan bersemangat menjadi sedih dan putus asa secara tiba tiba. Gangguan bipolar juga sering disebut dengan manik depresif.

Seseorang yang mengidap gangguan bipolar mengalami 2 fase yaitu fase mania dan fase depresi. Fase mania merupakan fase yang dialami oleh pengidap akan merasa bersemangat dan enerjik. Sedangkan pada fase depresi akan mengalami putus asa, sedih dan kehilangan minat terhadap aktivitas sehari hari.

Gejala gejala gangguan bipolar

Gejala pada fase mania

Seseorang yang mengidap gangguan bipolar pada fase mania daapt diketahui gejalanya, antara lain:

  • Merasakan sangat bersemangat dan senang akan sesuatu.
  • Merasakan rasa gelisah tanpa sebab.
  • Mudah tersinggung atau sensitif terhadap pembicaraan seseorang.
  • Kehilangan rasa nafsu makan.
  • Mengalami penurunan terhadap kebutuhan untuk tidur.
  • Berpikir seolah dapat melakukan banyak hal dalam waktu bersamaan atau sekaligus.
  • Berpikir seolah memiliki bakat dan merasa sangat penting dan kuat.
  • Melakukan sesuatu hal yang berlebihan seperti makan atau minun dalam jumlah yang banyak.

Gejala pada fase depresi

Seseorang yang mengidap gangguan bipolar pada fase depresi dapat diketahui gejalanya, antara lain:

  • Merasakan rasa sedih, khawatir dan putus asa akan sesuatu yang terjadi.
  • Merasa sangat gelisah.
  • Merasa putus asa dan tidak berharga oleh orang lain dan menimbulkan pikiran tentang bunuh diri.
  • Merasa kesulitan berkonsentrasi atau fokus dan kesulitan mengambil keputusan.
  • Merasakan kesulitan dalam melakukan banyak hal hal sederhana.
  • Memiliki sedikit minat terhadap semua aktivitas.
  • Berbicara dengan lambat atau males berbicara yang tidak diinginkan serta sering lupa akan sesuatu.
  • Mengalami kesulitan untuk tidur, bangun tidur terlalu pagi dan kurang waktu tidur.

Penyebab gangguan bipolar

Ada beberapa faktor pemicu yang dapat menyebabkan terjadinya gangguan bipolar, antara lain

  • Sering mengalami stress.
  • Pernah mengalami atau menyaksikan sesuatu yang tidak menyenangkan atau traumatik.
  • Mengalami kecanduan meminuman beralkohol atau mengonsumsi obat obat terlarang.
  • Memiliki anggota keluarga yang punya riwayat gangguan bipolar.

Tips Menjaga Kesehatan Peredaran Darah Didalam Tubuh Kita

Peredaran darah ialah proses kala jantung memompa darah ke segala badan. Kala darah tersebar ataupun bersirkulasi, dia bawa oksigen serta nutrisi ke sel- sel badan serta membuang produk limbah. Oleh karena itu, peredaran darah yang baik sangat berarti buat melindungi guna organ- organ badan secara totalitas. Salah satu metode melindungi kesehatan peredaran darah merupakan dengan komsumsi santapan yang bergizi serta balance.

Melindungi Berat Tubuh Supaya Senantiasa Sehat

Mempertahankan berat tubuh yang sehat menolong tingkatkan peredaran darah. Berat tubuh yang berlebih bisa mempengaruhi perputaran secara negatif. Suatu riset tahun 2009 menciptakan, merendahkan berat tubuh tingkatkan peredaran darah untuk perempuan dengan kegemukan.

Joging

Latihan kardiovaskular secara tertib, semacam joging, bisa melindungi sekalian menunjang kesehatan peredaran darah. Suatu pembahasan tahun 2003 mencatat kalau berolahraga tingkatkan keahlian badan buat mengambil serta menggunakan oksigen.

Latihan Yoga

Gerakan-gerakan yoga bisa menolong mengompres serta mendekompresi pembuluh darah sehingga bisa tingkatkan peredaran darah. Suatu tinjauan tahun 2014 yang diterbitkan oleh European Journal of Preventive Cardiology menciptakan kalau yoga berguna buat sistem kardiovaskular serta metabolisme.

KOMSUMSI IKAN BERLEMAK

Bagi suatu riset tahun 2013, omega- 3 dalam ikan berlemak bisa tingkatkan kesehatan jantung serta peredaran darah. Ikan berlemak ini tercantum ikan salmon, ikan kembung, ikan sarden, serta tuna. Untuk vegetarian, kangkung pula memiliki omega- 3 walaupun dalam jumlah kecil.

Komsumsi Teh

Antioksidan dalam teh sanggup tingkatkan kesehatan kardiovaskular sekalian melindungi kesehatan peredaran darah. Suatu riset tahun 2001 yang diterbitkan dalam Harian Circulation menciptakan, teh gelap sanggup tingkatkan kesehatan pembuluh darah, yang pada gilirannya bisa melindungi kesehatan peredaran darah.

Menjauhi Mengkonsumsi Alkohol

Komsumsi minuman yang banyak memiliki alkohol secara kelewatan bisa menimbulkan kenaikan tekanan darah. Ada pula dampak yang lebih parah ialah hilangnya kendali diri ataupun pemahaman. Perihal tersebut membolehkan seorang melaksanakan aksi kejahatan.

Hindari Rokok

Bahaya merokok baik perokok aktif ataupun pasif telah banyak dipaparkan. Perokok pasif merupakan orang yang tidak merokok, namun menghisap asap rokok. Nikotin pada rokok bertabiat karsinogenik sehingga mempunyai resiko menimbulkan sel kanker pada paru-paru. Tidak hanya itu, nikotin bisa mengganggu jantung.

Kemenangan Bayern Vs Barcelona, dengan skor 0-3 untuk bayern

Kemenangan bayern munich atas barcelona dengan skor 0-3 yang membuat barcelona tersingkir dari liga champions. Pada babak pertama bayern munich sudah membuka keunggulan dengan sebuah gol dari thomas mueller pada menit ke 34. Pada menit ke 43 bayern munick kembali menambah keunggulan dengan gol dari leroy sane dengan melepaskan sepakan dari luar kotak penalti. Dengan berakhirnya babak pertama dengan skor 0-2 untuk bayern munich.

Pada babak kedua, Bayern muncih kembali menambahkan sebuah satu gol dari jamal musiala yang membuat skor menjadi 0-3. Sementara itu, barcelona masih gagal dalam membuat gol setelah ditahan oleh para pemain tuan rumah. Hingga berakhirnya babak kedua yang membuat barcelona tersingkir dari liga champions dan terlempar ke liga europa.  Untuk bayern munich, karena kemenangan atas barcelona membuat pemain bayern tampil sempurna dibabak fase grup.

Jalannya pertandingan Bayern munich vs Barcelona

Pada menit awal, barcelona membuka ancaman untuk bayern munich atas sepakan jordi alba dimenit ke 6 namun masih bisa diamankan oleh manuel neuer. Pada menit ke 20 barcelona kembali mengancam namun masih gagal membuahkan gol. Bayern juga tidak tinggal diam, pada menit ke 28 sebuah peluang emas hadir  namun juga belum membuahkan hasil. Pada menit ke 32 kembali bayern munich membuat sebuah peluang dari sundulan jamal musiala tapi sundulan musiala masih terlalu lemah sehingga bisa diamankan oleh ter stegan. Pada menit ke 34 kembali bayern membuka peluang yang dilepaskan oleh lewandowski yang disambut oleh sundulan mueller yang menghasilkan sebuah gol untuk bayern munich.

Pada menit ke 43, kembali bayern munich membuat sebuah peluang untuk leroy sane yang melepaskan sepakan keras dari luar kotak penalti yang membuat sebuah gol karena ter stegen kurang siap dalam mengantisipasi laju bola tersebut.  Hingga akhir babak pertama skor masih 0-2 untuk bayern munich.

Pada babak kedua, bayern munich hampir menjauh dari barcelona.  Umpan mendatar dari alphonso davies dari sisi kiri yang memantulkan pada sane. Sane yang berada didepan gawang menyontekan bola ke arah ter stegen yang menghasilkan sebuah tambahan gol untuk bayern munich. Barcelona berusaha bangkit dari tekanan yang diberikan pemain bayern namun masih bisa ditahankan oleh pemain bayern munich hingga akhir babak kedua dengan kemenangan atas bayern munich vs barcelona dengan skor 0-3.

Idn Play APK Versi Android Dan iOS

Idn Play apk merupakan produk asli yang dikembangkan langsung oleh provider idn poker online internasional. Dimana idn play apk sendiri dalam beberapa tahun terakhir telah menjadi salah satu aplikasi poker online terbaik di dunia. Pasalnya tampilan yang lebih modern serta kemudahan bagi bettor yang ingin bermain menjadi salah satu faktor utama. Terlebih pihak agen idn play resmi selalu melakukan update terbaru untuk menjaga kualitas dari kenyamanan bermain para bettor.

Bahkan untuk memudahkan para bettor yang ingin bermain, Agen idn poker Indonesia telah meluncurkan idn play apk versi android dan ios. Tujuannya agar semua pemain bisa menggunakan aplikasi idn poker versi terbaru tanpa harus mengalami keterbatasan perangkat tertentu saja. Seperti yang kita ketahui, Saat ini hampir semua orang menggunakan perangkat smartphone berbasis android dan ios. Sehingga ketersediaan idn play apk versi android dan ios ini penting bagi para bettor.

Cara Download Idn Play Apk Versi Android Dan Ios

Cara download idn play apk sebenarnya juga sangat mudah untuk dilakukan oleh para pemain. Cukup mengunjungi agen idn poker resmi terpercaya di Indonesia http://128.199.66.80, Maka bettor sudah bisa mendapatkan aplikasi idn poker versi terbaru ini. Dimana pokermania bisa langsung mengunduh aplikasi idn play dengan mudah dan nyaman. Pastinya bettor juga bisa mendapatkan panduan melakukan install idn poker apk ini melalui bantuan live chat yang dijaga oleh para customer service profesional.

Untuk memudahkan langkah para pokermania yang ingin mengunduh aplikasi idn play apk ini, Jangan khawatir, Kami akan membagikan cara download idn poker dan install idn play apk versi android dan ios sebagai berikut ini:

  • Cara Download Idn Poker APK.
    – Kunjungi Agen Idn Poker Resmi http://128.199.66.80.
    – Klik Menu Download Pada Halaman Utama.
    – Klik Download Idn Poker sesuai Dengan Perangkat Yang Diunakan.
    – Tunggu Sampai Aplikasi Di Unduh Kedalam Perangkat Smartphone.
  • Cara Install Idn Play Apk Android
    – Masuk ke Setting.
    – Aktifkan Sumber Tidak Diketahui.
    – Install Idn Play Apk Yang Sudah Di Download.
    – Idn Play Apk Android Sudah bisa Digunakan.
  • Cara Install Idn Play Apk iOS
    – Masuk Ke Setting.
    – Pilih General.
    – Aktifkan Sungate Technologies.
    – Klik Trust.
    – Idn Play Apk iOS Sudah bisa Digunakan.

Itulah langkah cara download idn poker versi terbaru dan install idn play apk versi android dan ios yang bisa kalian lakukan. Cukup mengikuti langkah-langkah ini dengan benar, Maka pokermania sudah dapat menggunakan aplikasi idn poker ini untuk bermain permainan judi poker online, dominoqq, bandar ceme, blackjack dan sebagainya dengan mudah. Menariknya lagi, Ukuran file yang kecil tidak akan membuat perangkat kalian sulit untuk menggunakan aplikasi idn play terbaru ini.

Kemenangan MU VS Norwich City Atas Penalti Ronaldo

Selesai sudah pertandingan Manchester united vs Norwich city pada pekan ke 16 pada liga inggris dengan skor 1-0 atas kemenangan MU dengan julukan setan merah.  Laga yang di mainkan di stadion Carrow road, Norwich, pada minggu, 12 desember 2021 dini hari WIB. Pada pertandingan babak pertama kedua tim bertanding dengan sangat sengit bahkan MU cukup kesulitan dalam menghadapi sang tuan rumah dengan akhir babak pertama 0-0. Namun, pada babak kedua MU akhirnya mendapatkan 1 gol lewat penalti ronaldo, usai dilanggar dari max aarons membuat skor menjadi 1-0 hingga akhir pertandingan babak kedua.

Atas kemenangan ini membuat MU kembali ke peringkat 5 di klasemen liga inggris dengan total 27 poin yang sama dengan total poin west ham united. Namun the hammer baru akan bertanding besok. Sementara tim norwich city tetap pada posisi dasar pada klesemen liga inggris dengan total 10 poin.

Jalan pertandingan Manchester united vs Norwich city

Pada menit pertama sang setan merah dibuat kesulitan oleh norwich. Setelah 30 menit permainan baru ada peluang yang dibuat oleh pasukan ralf rangnick. Pada menit ke 32, Diogo dalot melepaskan tembakan yang masih bisa ditahan oleh tim norwich. Pada menit ke 37, ronaldo juga gagal dalam memaksimalkan pelungan emasnya. Bukan hanya sang setan merah saja yang mengancam, permain dari tim norwich juga mengancam pada menit ke 40 dengan sundulan lukas rupp yang masih bisa ditahan oleh david de gea. Tidak berselang lama, sang setan merah kembali mengancam lewat sundulan harry maguire pada menit ke 45 namun masih dapat ditahan oleh krul hingga babak pertama selesai dengan skor 0-0.

Babak kedua kembali dbergulir, tim norwich tampil lebih menekan hingga setelah 2 menit babak kedua dimulai, mengancam gawang yang dijaga oleh david de gea yang masih bisa ditahankan. Pada menit ke 57, norwich mendapatkan kembali peluang emas lewat sepakan kaki kiri teemu pukki yang hampir membobol gawang david de gea namun masih dapat ditepis oleh david de gea.

Pada menit ke 75, MU mendapatkan sebuah penalti usai sang mega bintang ronaldo dilanggar oleh max aarons yang membuat ronaldo sebagai eksekutor sehingga menciptakan sebuah gol yang membuat sang setan merah unggul 1-0 atas tuan rumah.  Setelah kalah unggul membuat tim norwich tampil all out yang membuat peluang peluang emas namun masih belum bisa menyamai skor. Kedua tim sering menciptkan peluang peluang hampir membuat gol namun masih bisa ditahan oleh perjaga gawang masing masing tim hingga usai pertandingan babak kedua yang membuat tim setan merah menang atas norwich city.

PENYAKIT KANKER, PENYEBAB DAN CARA MENCEGAH

Kanker merupakan salah satu penyakit mematikan di dunia disebab oleh pertumbuhan sel sel abnormal yang tidak normal.  Penyebab inilah yang membuat jaringan pada tubuh menjadi rusak. Penyakit satu ini dapat menyerang seluruh bagian tubuh seperti kanker otak, kanker payudara, kanker mulut dan kanker rahim. Penyebab dari penyakit kanker ini adalah perubahan pasa gen dalam sel di tubuh. Untuk mengetahui lebih jelas tentang penyebab, gejala dan cara mencegah penyakit kanker dapat menyimak penjelasan berikut ini.

Faktor penyebab dari penyakit kanker

Ada beberapa faktor pemicu yang menyebabkan penyakit kanker antara lain:

  1.  Perubahan mutasi gen dalam sel tubuh.
  2.  Kurangnya berolahraga atau aktivitas fisik.
  3.  Memiliki berat badan yang berlebihan atau obesitas.
  4.  Sering merokok.
  5.  Sering terpapar radiasi.
  6.  Terkena virus atau bahan bahan kimia.

Gejala gejala dari penyakit kanker

Ada beberapa gejala yang ditimbulkan bagi yang mengidap penyakit kanker antara lain:

  1.  Merasakan sakit yang tidak tahu penyebabnya.
  2.  Sering batuk atau sesak nafas yang berkepanjangan.
  3.  Terdapat masalah pada kelenjar getah bening.
  4.  Terdapat perubahan pada kulit.
  5.  Terdapat benjolan yang muncul secara tidak lazim.
  6. Pendarahan yang tidak normal.
  7. Merasakan berat badan yang turun tanpa sebab.

Cara mengobati kanker

Ada 2 cara untuk mengobati kanker secara umum, yaitu:

1. Kemoterapi

Kemotarapi merupakan cara pertama dalam mengobati penyakit kanker. Kemoterapi merupakan perawatan yang menggunakan bahan bahan dari zat kimia dengan intensitas yang kuat untuk dapat membunuh sel sel yang tumbuh sangat cepat di dalam tubuh.  Kemoterapi sering digunakan dalam pengobatan kanker, hal ini karena sel kanker sangat cepat berkembang daripada sel pada umumnya didalam tubuh. Miskipun metode kemoterapi sangan efektif dalam mengobati kanker akan tetapi juga memiliki efek samping dalam metode tersebut yang harus di waspadai.

2. Radioterapi

Cara kedua dalam mengobati penyakit kanker adalah radioterapi. Radioterapi merupakan metode yang menggunakan radiasi dengan gelombang energi yang tinggi seperti siner X, gama, proton dan elektron yang dapat membunuh sel kanker dalam tubuh. Metode satu ini juga dapat digunakan untuk mengobati tumor dan gangguan kelenjar tiroid.

Cara mencegah penyakit kanker

Ada beberapa cara dalam mencegah risiko penyakit kanker, antara lain:

1. Mengurangi mengonsumsi daging olahan.
2. Mengurangi merokok.
3. Sering mengonsumsi buah buahan atau sayuran.
4. Sering melakukan olahraga atau aktivitas fisik.

PENYAKIT GINJAL, GEJALA, PENYEBAB DAN CARA MENCEGAH

Penyakit ginjal merupakan salah satu penyakit yang mengganggu fungsi pada ginjal. Hal ini karena ginjal yang memiliki gangguan tidak dapat membersihkan dan menyaring racun dari darah secara normal.  Oleh karena itu, ginjal harus dijaga kesehatannya sebab akan mengakibatkan penumpukan racun dan anemia pada tubuh.  Agar mengetahui lebih lanjut tentang penyakit ginjal, mari simak penjelasan berikut ini.

Jenis jenis penyakit ginjal

Penyakit ginjal memiliki beberapa jenis penyakit yang umum terjadi, antar lain:

1. Penyakit ginjal kronis atau gagal ginjal kronis

Jenis penyakit pertama dari penyakit ginjal adalah gagal ginjal kronis, hal ini menyebabkan penurunan fungsi ginjal secara perlahan selama lebih dari 3 bulan.  Pada umumnya, penyakit gagal ginjal sering disebabkan oleh penyakit diabetes type 1 dan penyakit diabetes type 2 serta hipertensi, penyakit autoimun dan ginjal yang terkena infeksi virus.

2.  Penyakit batu ginjal

Jenis penyakit kedua dari penyakit ginjal adalah batu ginjal, hal ini disebabkan penumpukan senyawa atau mineral dalam tubuh yang kemudian membentuk batu pada ginjal. Biasanya, batu ginjal sering dipicu oleh penyakit asam urat yang membuat tubuh mengalami penumpukan mineral dalam tubuh.

3. Infeksi ginjal

Jenis penyakit ketiga dari penyakit ginjal adalah infeksi ginjal hal ini disebabkan oleh virus, bakteri atau jamur dalam tubuh.  Selain itu, infeksi ginjal ini juga dapat terjadi karena penyebaran infeksi dari saluran kemih pada ginjal.

Penyebab risiko penyakit ginjal

Setelah mengetahui jenis jenis penyakit ginjal, selanjutnya mengetahui faktor penyebab terjadinya risiko penyakit ginjal, antar lain :

  •  Memiliki anggota keluarga yang mengalami penyakit ginjal.
  •  Memiliki kelainan pada bentuk ginjal.
  •  Memiliki berat badan yang berlebihan atau obesitas.
  •  Kurangnya mengonsumsi air putih.
  •  Pola makan yang kurang sehat.
  •  Mengalami infeksi saluran kemih.
  •  Mengidap penyakit diabetes, hipertensi, penyakit jantung atau penyakit hati.

Gejala risiko penyakit ginjal

Ada beberapa gejala yang ditimbulkan dari penyakit ginjal sebagai berikut ini.

  • Mengalami anemia.
  • Timbulnya nyeri pada saat buang air kecil.
  • Kulit mengalami rasa gatal tanpa sebab.
  • Tekanan darah meningkat.
  • Mengalami nyeri pada punggung bagian bawah.
  • Mengalami pembengkakan pada tungkai.
  • Mengalami mual, muntah dan nafsu makan berkurang.

Cara mencegahan penyakit ginjal

Ada beberapa cara mencegah penyakit ginjal sebagai berikut.

  • Mengonsumsi air putih lebih sering.
  • Mengurangi mengonsumsi minuman beralkohol.
  • Menjaga berat badan agar tetap ideal.
  • Menerapkan konsep pola makan sehat.
  • Mengurangi merokok.

PENYAKIT STROKE, CARA MENCEGAH DAN FAKTOR PENYEBABNYA

Penyakit stroke merupakan kondisi yang terjadi akibat pasokan darah yang mengalir ke otak terganggu karena terjadi penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah.  Tanpa adanya darah, otak tidak mendapatkan asupan oksigen dan nutrisi yang dapat menyebabkan sel sel dalam otak akan mati atau tidak berfungsi. Dengan kondisi ini membuat sebagian tubuh menjadi tidak dapat dikendali oleh otak karena tidak dapat berfungsi dengan baik.  Penyakit stroke harus perlu ditangani dengan cepat sebab sel dalam otak dapat mati dalam waktu hitungan menit, untuk itulah tindakan penanganan harus cepat dan tepat agar dapat meminimalkan tingkat kerusakan pada otak. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang penyakit stroke dapat menyimak perjelasan berikut.

Berikut ini beberapa faktor penyakit terjadi penyaki stroke

Ada beberapa faktor penyebab meningkatnya risiko penyakit stroke, antara lain.

1. Faktor kesehatan

  • Hipertensi
  • Diabetes
  • Obesitas
  •  Penyakit jantung
  •  kolesterol yang tinggi

2. Faktor gaya hidup

  • Merokok
  • Kurang berolahraga atau aktivitas fisik
  • Kecanduan minuman beralkohol
  • Mengonsumsi obat obatan terlarang

3. Faktor sebab lainnya

  •  Faktor keturunan, anggota keluarga yang memilik riwayat stroke memiliki risiko tinggi dalam mengalami penyakit yang sama.
  •  Faktor usia, orang yang memiliki usia yang sudah tua dapat memiliki risiko terkena stroke lebih tinggi daripada usia muda.

 Beberapa gejala gejala bagi pengidap stroke

Ada beberapa gejala umum  yang harus diketahui bila terkena penyakit stroke, antara lain.

  1.  Seorang yang mengidap penyakit stroke akan memiliki salah satu sisi wajah yang menurun dan tidak dapat mampu tersenyum sebab mulut dan mata terkulai.
  2. Seorang yang mengidap penyakit stroke tidak akan dapat mengangkat salah satu lengannya sebab akan terasa lema dan mati rasa .
  3. Seorang yang mengidap penyakit stroke tidak dapat berbicara secara jelas atau tidak dapat berbicara sama sekali.

Beberapa cara pencegahan dalam penyakit stroke

Ada beberapa cara untuk mencegah terjadinya penyakit stroke, antara lain.

  1.  Menjaga pola makan. Hal ini karena dengan banyak mengonsumsi makanan asin dan berlemak dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah yang merupakan faktor pemicu terjadinya stroke.
  2. Melakukan olahraga atau aktivitas fisik. Hal ini karena dengan berolahraga secara rutin dapat membantu jantung dan sistem peredaran darah dapat berkerja secara efesien.
  3. Berhenti merokok. Hal ini karena seorang perokok dapat berisiko dua kali lipat terkena penyakit stroke sebab rokok dapat mempersempit pembuluh darah dan membuat darah menggumpal.

PENYAKIT DIABETES, CARA PENCEGAHAN DAN FAKTOR PENYEBABNYA

Penyakit diabetes merupakan suatu kondisi yang mana kadar glukosa atau biasa disebut gula darah dalam tubuh meningkat atau tidak normal. Glukosa yang menumpuk didalam darah karena tidak dapat diserap oleh sel tubuh dengan baik sehingga menyebabkan gangguan risiko pada organ tubuh.  Menurut WHO, penyakit diabetes merupakan gangguan metabolisme dengan multi etiologi yang sering ditandai dengan meningkatnya kadar gula darah yang disertai gangguan metabolisme karbohidrat dan protein.  Untuk dapat mengenal lebih dalam tentang penyakit diabetes dapat menyimak perjelasan berikut ini.

 Jenis jenis penyakit diabetes dan faktor penyebabnya

 Pada dasarnya, penyakit diabetes digolongkan dalam 2 type yaitu penyakit diabetes type 1 dan penyakit diabetes type 2.

Penyakit diabetes type 1

 Penyakit diabetes type 1 ini disebabkan karena sistem kekebalan tubuh yang menyerang dan menghancurkan sel sel pankrean pada tubuh untuk memproduksi insulin. Hal inilah yang menyebabkan peningkatan kadar glukosa darah yang mengakibatkan kerusakan pada organ organ tubuh.
Untuk mengetahui faktor penyebab dari penyakit diabetes type 1 sebagai berikut.
1.  terinfeksi virus.|
2. Memiliki keluarga yang terdapat riwayat diabetes type 1.
3. Sering terjadi pada anak yang berusia 4-7 tahun dan 10-14 tahun

Penyakit diabetes type 2

Penyakit diabetes type 2 ini disebabkan karena kandungan kadar gula dalam darah yang tidak normal. Hal ini yang menyebaban tingginya kadar gula darah tidak dapat menggunakan hormon insulin secara normal . Hormon insulin sendiri merupakan hormon yang membantu glukosa masuk ke dalam sel tubuh yang digunakan sebagai energi.
Untuk mengetahui faktor penyebab dari penyakit diabetes type 2 sebagai berikut.
1. Memiliki berat badan yang berlebihan.
2. Memiliki keluarga yang terdapat riwayat diabetes type 2.
3, Menderita tekanan darah tinggi.
4. Memiliki kadar kolesterol dan trigliserida abnormal.
5. Kurang melakukan aktivitas fisik.

Gejala gejala umum yang ditimbulkan bagi pengidap penyakit diabetes
1. sering buang air kecil.
2. terlalu sering mudah haus.
3. sering mudah lapar.
4. mudah lelah.
5. pandangan yang kabur.
6. sering merasa kesemutan atau mati rasa.

Cara mencegah penyakit diabetes untuk usia dini

 Upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit diabetes adalah dengan menerapkan pola hidup sehat.  Berikut ini beberapa cara dalam mencegah penyakit diabetes, antara lain:
1. Dengan mengonsumsi makanan sehat.
2. menurunkan berat badan.
3. Sering melakukan banyak aktivitas fisik.
4. Dengan tidur yang cukup.
5. Mengurangi minuman beralkohol dan merokok.

PENYAKIT TIPES, CARA MENCEGAH DAN PENYEBAB RISIKO TIPES

Penyakit tipes merupakan salah satu penyakit yang cukup sering di negara indonesia. Penyakit tipes disebabkan oleh infeksi bakteri salmonella typhi yang melalui makanan dan minuman yang telah terinfeksi. Biasanya bakteri yang telah masuk kedalam tubuh akan mulai memunculkan gejala gejala setelah seminggu atau dua minggu. Gejala yang ditimbulkan oleh bakteri salmonella typhi yaitu deman tinggi, diare, sembelit atau merasakan nyeri di perut.  Pada umumnya, penyakit tipes dapat menyerang segala usia baik muda maupun tua tetapi penyakit ini lebih sering menyerang anak anak karena sistem kekebalan tubuh pada anak anak masihlah lemah dibanding dengan orang dewasa. Untuk mengetahui cara mencegah dan faktor penyebab risiko penyakit tipes, anda dapat menyimak penjelasan berikut ini.

Faktor penyebab risiko penyakit tipes

Ada beberapa fakfor yang dapat memicu meningkatnya risiko penyakit tipes, yaitu:

1. Tidak melakukan membersih tangan sebelum makan atau mencuci makanan yang tidak bersih.
2. Melukakan hubungan inti dengan penderita tipes.
3. Mengonsumsi air minum atau makanan yang kurang bersih.
4. Menggunakan toilet yang kotor.
5. Melakukan jajan sembarangan di tempat umum.

Gejala gejala yang ditimbulkan bagi penderitan penyakit tipes

Ada beberapa gejala yang ditimbulkan bila mengidap penyakit tipes, antara lain:

  1.  Deman tinggi.
  2.  Merasakan nyeri pada sendi.
  3.  Tubuh menjadi lemas dan mudah lelah.
  4.  Merasakan sakit pada tenggorokan.
  5.  Merasakan nyeri pada perut.
  6.  Nafsu makan menjadi berkurang.
  7.  Batuk, mual dan muntah muntah.
  8.  Merasakan sembelit.
  9.  Merasakan nyeri saat buang air kecil.
  10.  Perut menjadi kembung.
    Itulah beberapa gejala yang ditimbulkan bila mengidap penyakit tipes. Jika tidak ditangani secara cepat dan perawatan yang benar dapat mengakibatkan kematian atau berisiko mengidap komplikasi yang disebabkan infeksi tersebut.

Cara mencegah risiko penyakit tipes yang harus diketahui

Faktor paling utama dalam penyebab penyakit tipes adalah masalah kondisi lingkungan sekitar. Untuk itulah harus menjaga kesehatan tubuh agar terhindari dari berbagai penyakit. Oleh karena itu, ada beberapa upaya dalam mencegah risiko penyakit tipes, antara lain:

1. Sering melakukan cuci tangan hingga bersih.
2. Selalu memperhatikan kondisi sekitar lingkungan.
3. Menjaga kebersihan lingkungan sekitar.
4.  Menjaga kebersihan makanan yang dikonsumsi.
5. Menjaga kesehatan tubuh.

PENYAKIT JANTUNG, MENGETAHUI CARA MENCEGAH DAN PENYEBABNYA

Penyakit jantung merupakan penyakit yang sering menyebabkan kematian di dunia. Menurut data CDC, penyakit jantung disebut sebagai penyebab utama kematian bagi sebagian besar di dunia. Oleh karena itu, untuk dapat mengetahui faktor penyebab risiko penyakit jantung dan cara mencegahnya dapat disimak penjelasan berikut ini.

Ada beberapa jenis penyakit jantung yang harus diketaui terlebih dahulu sebelum mengetahui faktor penyebabnya, sebagai berikut ini.
1. Aritmia merupakan salah satu penyakit jantung yang disebabkan adanya kelainan irama pada jantung.
2. Aterosklerosis merupakan salah satu penyakit jantung yang disebabkan pengerasan pada pembuluh darah dalam jantung.
3. Kardiomiopati merupakan salah satu penyakit jantung yang menyebabkan otot jantung menjadi keras atau melemah.
4. cacat jantung bawaan merupakan salah satu penyakit jantung yang disebabkan kelainan jantung yang terjadi pada saat lahir.
5. Arteri koroner merupakan salah satu penyakit jantung yang disebabkan penumpukan plak di arteri jantung yang bisa disebut penyakit jantung iskemik.
6. Infeksi jantung merupakan salah satu penyakit jantung yang disebabkan adanya infeksi pada jantung yang dapat disebabkan oleh bakteri, virus dan parasit yang berada di jantung.

Faktor penyebab terkena risiko penyakit jantung

Setelah mengetahui jenis jenis penyakit jantung yang terjadi pada jantung, selanjutan mengetahui faktor penyebab terjadinya risiko penyakit jantung. Faktor paling utama penyebab risiko terkena penyakit jantung adalah gaya hidup yang tidak sehat sehingga membuat tubuh menjadi tidak mendapatkan nutrisi yang tepat. Untuk faktor lainnya adanya kerusakan pada organ jantung, arteri koroner dan kurangnya asupan nutrisi dan oksigen di jantung. Faktor umum penyebabkan risiko penyakit jantung adalah memiliki tekanan darah yang tinggi, memiliki kadar kolesteril yang tidak seimbang, merokok, obesitas dan gaya hidup yang pasif.

Cara mencegah risiko terkena penyakit jantung

Pada umumnya, faktor penyebab penyakit jantung adalah gaya hidup yang kurang sehat. Untuk itulah, anda dapat mencegah risiko tersebut dengan mengubah cara gaya hidup menjadi gaya hidup sehat dengan melakukan beberapa faktor sebagai berikut.
1. Menghentikan kebiasan merokok.
2. mengontrol nafsu makan agar terhindari dari obesitas yang merupakan salah satu faktor pemicu.
3. Melakukan olahraga secara rutin, dengan melakukan olahraga membuat tubuh menjadi sehat.
4. Mengontrol tekanan darah tinggi dengan mengurang mengonsumsi garam dan pola hidup sehat.
5. Mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan nutrisi dan mengurangi makanan yang mengandung lemak.

MANFAAT DARI PENGGUNAAN MINYAK KELAPA BAGI KESEHATAN

Minyak kelapa merupakan minyak yang terbuat dari ekstrak buah kelapa yang telah diolah. Minyak kelapa mengandung lemak jenuh yang membantu meningkatkan kadar kolesteril HDL dalam tubuh. Bukan itu saja, minyak kelapa sangat baik untuk kesehatan tubuh karena minyak kelapa mengandung asam lemak yang berperan penting dalam kesehatan tubuh. Untuk mengetahui lebih jelas tentang manfaat minyak kelapa bisa disimak penjelasan berikut ini.

Manfaat penggunaan minyak kelapa bagi kesehatan

1. Membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL

Manfaat pertama dari mengonsumsi minyak kelapa adalah membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL hal ini karena kandungan trigliserida rantai menengah (MCT) yang terdapat didalam minyak kelapa. Kandungan ini telah terbukti dalam membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL. Para peniliti juga menyatakan bahwa ekstral minyak kelapa sama baiknya dengan minyak zaitun yang terkenal dengan manfaatnya dalam kesehatan. Tapi para peneliti masih dalam memastikan benar atau tidaknya manfaat minyak kelapa terhadap kolesterol HDL.

2. Membantu dalam mengurangi rasa lapar

Manfaat kedua dari mengonsumsi minyak kelapa adalah membantu dalam mengurangi rasa lapar hal ini karena kandungan trigliserida rantai menengah (MCT) yang terdapat didalam minyak kelapa. Bagi yang ingin menurunkan berat badan sangat cocok dalam mengonsumsi minyak kelapa ini karena cara kerja dari trigliserida rantai menengah (MCT) berhubungan dengan cara kerja metabolisme lemak. Para peniliti sudah menguji beberapa orang sehat dalam mengonsumsi makanan yang mangandung MCT pada sarapan, dan pada siang hari membutuhkan kakori yang sedikit.

3. Membantu memelihara kecantikan bagi wanita

Manfaat ketiga dari mengonsumsi minyak kelapa adalah membantu memelihara kecantikan bagi wanita, hal ini karena minyak kelapa dapat meningkatkan kadar air pada kulit kering dan membantu mengurangi gejela eksim. Bukan itu saja, dengan menggunakan minyak kelapa sebagai obat kumur juga dapat membantu membunuh bakteri yang ada didalam mulut dan juga membantu menghilangkan bau mulut. Dibeberapa kosmetik menggunakan minyak kelapa sebagai bahan utamanya.

Adapun tips cara menyimpan minyak kelapa yang benar yaitu :
1.dengan menyimpan minyak kelapa ditempat yang sejuk dan gelap
2.hindari tempat yang memiliki bau yang menyengat
3. menyimpan ditempat yang kering dan bersih

MANFAAT MENARIK DARI BUAH BLUEBERRY BAGI KESEHATAN

Buah blueberry merupakan buah yang biasa tumbuh di tanaman yang berbunga dari keluarga vaccinium sejenis cyanococcus. Northern highbush blueberry adalah spesies blueberry yang paling banyak dibudidayakan oleh para petani blueberry. Buah berry ini terkenal dengan rasanya yang lezat dan kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Buah satu ini sering dijumpai dalam bentuk jelly, selai dan pai. Cara penyajian buah blueberry sangatlah mudah hanya dengan mencuci buahnya hingga bersih dan bisa langsung dimakan buahnya. Buah blueberry merupakan buah yang memiliki nutrisi paling padat di dunia dan mengandung antioksidan yang tinggi. oleh karena itu buah blueberry memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Berikut ini beberapa manfaat buah blueberry bagi kesehatan tubuh

1. Membantu mengurangi risiko terkena kanker

Manfaat pertama buah blueberry bagi kesehatan adalah membantu mengurangi risiko terkena kanker. Hal ini disebabkan kandungan besar antioksidan dalam buah blueberry yang membantu menurunkan risiko terkena kanker. Para studi menggunakan ekstrak buah blueberry yang berbeda jenis untuk melakukan penelitian terhadap kanker, akan tetapi para peneliti menemukan bahwa buah blueberry memiliki efek terkuat dalam sel kanker payudara dan kanker usus besar.

2. Membantu menurunkan risiko penyakit jantung

Manfaat kedua dari buah blueberry bagi kesehatan adalah membantu menurunkan risiko terkena penyakit jantung. Hal ini bukan lagi rahasia umum karena buah berry mengandung antioksidan yang membantu memelihara kesehatan jantung dengan membuat tubuh menjadi rileks. Para peneliti meneliti efek buah berry pada orang yang merokok dan yang mempunya masalah jantung. Para peneliti menemukan bahwa efek mengonsumsi buah berry secara rutin dapat menurunkan risiko terkena serangan jantung bagi yang mengonsumsi buah berry.

3. Membantu menurunkan berat badan

Manfaat ketiga dari buah blueberry adalah membantu menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan buah blueberry mengandung rendah kalori dengan indek gliyemic yang rendah yang membuat tubuh merasakan kenyang lebih lama. Buah blueberry juga merupakan buah yang mengandung rendah karbohidrat yang lambat di serap oleh tubuh. Kandungan serat ini juga berperan penting dalam membuat tubuh merasakan kenyang dengan mengontrol nafsu makan.

MANFAAT DAN EFEK SAMPING DAUN KATUK UNTUK KESEHATAN

Daun katuk merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Nama latin dari daun katuk yaitu Sauropus adrogynus yang termaksud kedalam famili Euphorbiaceae. Manfaat daun katuk membantu memperlancar dan membantu produksi ASI bagi ibu yang menyusui. Daun katuk mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, lemak, protein, kalsium, zat besi dan fosfor yang berperan penting dalam kesehatan tubuh.

Berikut ini beberapa manfaat daun katuk untuk kesehatan tubuh

1. Membantu meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat daun katuk yang pertama adalah membantu meningkatkan daya tahan tubuh karena daun katuk mengandung banyak vitamin C, vitamin A dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. Para peniliti menyatakan bahwa dengan mengekstrak daun katuk memiliki kandungan bersifat antibakteri dan antijamur.

2 Membantu memperlancar dan produksi ASI bagi ibu menyusui

Manfaat daun katuk memang memiliki manfaat dalam memperlancar dan produksi ASI bagi ibu yang menyusui. Hal ini disebabkan bahwa daun katuk mengandung banyak nutrisi yang baik untuk ibu menyusui karena daun ini dapat meningkatkan hormon prolaktin yang membuat produksi asi meningkat. Tapi, bukan hanya mengonsumsi daun katuk saja namun harus juga mengonsumsi nutrisi yang lain juga seperti protein, lemak, karbonhidrat dan juga buah agar tetap seimbang.

3. Membantu mempercepat penyembuhan luka

Manfaat daun katuk juga membantu mempercepat penyembuhan luka karena ekstrak daun katuk memiliki sifat antibakteri yang berfungsi efektif dalam menutup luka. Cara menggunakan daun katuk sangatlah mudah hanya dengan mengambil beberapa daun katuk lalu dihancur hingga halus kemudian dicampur dengan air dan terakhir tinggal oleskan saja ke luka.

Dampak efek samping mengonsumsi daun katuk bagi kesehatan

Selain memiliki banyak manfaat, daun katuk juga memiliki efek samping apabila dikonsumsi secara berlebihan.  Di negara taiwan, terdapat 44 orang yang mengonsumsi daun katuk  mentah 150 g dengan di buat menjadi jus selama 2 minggu hingga 7 bulan.  Gejala efek samping  yang timbulkan oleh daun katuk tersebut seperti tidak enak makan, sesak nafas dan sukar tidur.  Gejala tersebut akan hilang setelah tidak mengonsumsi jus daun katuk selama 40 hingga 44 hari. Oleh karena itu, sebelum mengonsumsi daun katuk sebaiknya direbus terlebih dahulu untuk menghilangkan racun yang ada didalam daun katuk tersebut.

MANFAAT DAN EFEK SAMPING DARI MENGONSUMSI TELUR ASIN

Telur asin merupakan salah satu telur yang banyak disukai oleh banyak orang. Bagaimana tidak, telur satu ini sering di konsumsi bersama soto yang menambah citra rasanya. Telur asin terbuat dari telur bebek yang telah diasinkan dengan meredamkan ke dalam larutan air garam dalam jangka waktu tertentu. Sebutir telur asin terdapat kandungan sodium yang cukup tinggi yaitu sebesar 397 mg, bukan itu saja telur asin juga mengandung vitamin A, vitamin C, kalsium, fosfor dan zat besi. Lantas apa saja manfaat dan bahaya mengonsumsi telur asin?

Beriku ini beberapa manfaat mengonsumsi telur asin bagi kesehatan tubuh yang perlu diketahui

1. Membantu menjaga kesehatan tulang

Telur asin memiliki manfaat bagi tulang yang di sebabkan adanya kandungan kalsium yang tinggi yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Telur asin juga membantu mencegah terkena osteoporosis dan membantu mempercepat proses pembekuan darah. Telur asin dapat dikonsumsi untuk para penderita menopauses karena mampu memnjaga tulang agar tetap sehat saat mengalami menopause.

2. Membantu mengatasi tekanan darah tinggi

Manfaat telur asin juga dapat membantu mengatasi tekanan darah tinggi, hal ini disebabkan telur asin mengandung nutrisi yang dapa meningkatkan dan mempertahankan tekanan darah secara normal sehingga dapat terhindar dari serangan jantung dan stroke. Telur asin yang mengandung protein juga membantu dalam menurunkan tekanan darah pada dinding arteri yang secara otomatis mengatasi tekanan darah tinggi. Mengonsumsi telur asin juga harus dalam porsi yang normal dan tidak berlebihan agar kandungan dalam telur asin tidak baik apabila terlalu sering dicerna tubuh.

3. Membantu mencegah kurang darah

Manfaat telur asin juga mampu membantu mencegah kurang darah (anemia). Hal ini disebabkan adanya kandungan zat besi dalam telur asin yang mampu mencegah gejala anemia. Biasanya para penderitan anemia akan mengalami beberapa gejala seperti pusing, sakit kepala, mudah lelah dan mual saat melakukan aktivitas. Telur asin juga mengandung antioksidan yang membantu tubuh terhindar dari radikal bebas.

Mengonsumsi telur asin bukan hanya memiliki manfaat, mengonsumsi telur asin juga memiliki dampak efek samping terhadap kesehatan tubuh.

Berikut ini beberapa dampak efek sampin mengonsumsi telur asin bagi kesehatan tubuh

1. Kolesterol

Mengonsumsi telur asin secara berlebihan dapat menyebabkan terkena kolesterol, hal ini disebabkan sebutir telur asin mengandung 187mg kolesterol. Jumlah kolesterol yang melebihi batasan dapat menyebabkan kadar kolesterol LDL dalam darah menjadi tinggi.

2. Penyakit jantung

Telur asin juga dapat menyebabkan terkena penyakit jantung, hal ini disebabkan oleh kandungan sodium yang tinggi dalam telur asin. Bagi penderitan gagal jantung disarankan mengonsumsi makanan yang mengandung sodium yang rendah, jika terlalu banyak mengonsumsi garam dapat menyebabkan cairan dalam tubuh menumpuk di jantung dan paru paru yang membuat jantung berkerja lebih keras dari biasanya.

MANFAAT KACANG KEDELAI YANG BERPERAN PENTING BAGI KESEHATAN

Siapa yang tidak tahu dengan kacang kedelai yang memiliki nama latih Glycine max, kacang satu ini sangat populer dikarenakan dapat diolah menjadi berbagai macam panganan seperti tempe, tahu, kecap, susu dan minyak makan. Bentuk kacang kedelai seperti kacang pada umumnya hanya saja memiliki warna yang berbeda yaitu hijau, kuning, hitam dan cokelat. kacang keledai memiliki kandungan protein, vitamin, serat, lemak, karbohidrat dan mineral yang sangat berperan penting untuk kesehatan.

Berikut Ini beberapa manfaat kacang kedelai yang berperan penting bagi kesehatan tubuh

1. Membantu memelihara kesehatan tulang

Manfaat kacang keledai dapat membantu memelihara kesehatan tulang. Hal ini disebabkan kacang kedelai mengandung kalsium, protein dan antioksidan isoflavon yang sangat berperan penting dalam memperkuat dan memelihara kesehatan tulang. Dengan mengonsumsi kacang kedelai dapat menghindari risiko osteoporosis yang dapat membuat tulang menjadi tidak kuat.

2. Sebagai pengganti susu sapi

Kacang kedelai dapat diolah menjadi susu yang menyehatkan yang hampir sama dengan susu sapi jika memiliki alergi terhadap susu sapi. Susu kedelai mengandung sumber protein yang tinggi yang sangat baik untuk kesehatan. Susu kedelai juga mengandung asam amino esensial yang berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh. Susu kedelai mengandung kalori yang rendah yang dapat membantu menurunkan berat badan bagi yang sedang melalukan diet. Susu yang terbuat dari kedelai sangat baik untuk dikonsumsi oleh anak anak karena dapat membantu pertumbuhan tulang pada anak anak.

3. Membantu memperlancarkan pencernaan

Manfaat kacang kedelai juga dapat membantu memperlancarkan pencernaan ini disebabkan kandungan serat dalam keledai yang membantu masalah buang air besar agar tidak terjadi sembelit. kandungan isoflavon juga turut berperan dalam memperlancar pencernaan, kandungan isoflavon juga berperan dalam melindungi sel sel tubuh dari terjadinya kerusakan dari radikal bebas.

4.  Membantu mengontrol kadar gula darah

Manfaat kacang kedelai juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah, hal ini disebabkan kandungan indeks glikemik yang rendah pada kacang kedelai. Bagi penderita diabetes dapat mengonsumsi kacang kedelai tanpa harus khawatir dengan menaiknya kadar gula darah.  Bukan itu saja, kandungan serat pada kacang kedelai juga membantu memperlambat proses peryerapan makanan dalam tubuh sehingga dapat membuat tubuh menjadi kenyang lebih lama.

Fakta Unik Tentang Sirkuit Mandalika Sebagai Sirkuit Baru

Siapa sangka indonesia pernah menggelar kompetisi balap motor internasional pada tahun 1997. Sudah 24 tahun indonesia sudah tidak menggelar ajang internasional tersebut, tapi pada tahun 2022 indonesia siap akan menggelar ajang internasional tersebut. Tempat yang akan digunakan sebagai sirkuit balapan motor berada di provinsi nusa tenggara barat, lombok. Sirkuit yang diberi nama sirkuit mandalika yang merupakan sirkut yang baru saja selasai dibangun ini,  telah diresmikan oleh Presiden Indonesia Joko Widodo pada 12 november 2021.

Berikut Ini Beberapa Fakta Mengenai Sirkuit Mandalika Sebagai Tempat Kompetisi Balap Motor Internasional

1. Data Tentang Sirkuit Mandalika

Nama resmi dari sirkuit mandalika adalah Pertamina Mandalika International street Circuit. Penamaan lintasan tersebut dilaksanakan di jakarta pada tanggal 7 oktober 2021 atas penandatanganan perjanjian kerjasama Sponsorship dengan peluncuran nama resmi sirkuit balap internasional mandalika. Biaya pembangunan sirkuit ini menelan biaya sebesar Rp 1,1 triliun, sirkuit ini dibangun dengan menggunakan teknologi aspal terbaru yaitu stone mastic asphalt. Sirkuit mandalika memiliki luas keseluruh area sebesar 1.035.67 hektar dengan jalur sirkuit sepanjang 4,3 km yang memiliki 17 titik tikungan.

2.  Memiliki Konsep Berbeda

Sirkuit mandalika merupakan sirkuit yang mengusung konsep berbeda. Ketua operasi dari sirkuit mandalika  menyatakan bahwa untuk bagian luar dan dalam di sirkuit mandalika dapat diakses oleh umum untuk beraktivitas ketika sedang tidak digunakan. Tapi, untuk trek utama tidak dapat diakses secara umum.

3. Pit Building

Sirkuit mandalika dibangun menggunakan produk produk asli yang berasal dari indonesia. Pembangunan pit building dikerjakan dalam waktu 1.5 bulan, tapi pit building di bangun non permanen seperti sirkuit kelas dunia lainya yang membuat berbeda dengan sirkuit lainya. Untuk lantai dasar digunakan sebagai tempat garasi, untuk lantai dua digunakan untuk tempat tribun penonton dan tempat VVIP  dan untuk lantai tiga digunakan sebagai tempat fasilitas pendukung.

4. Memiliki kawasan Ekonomi Khusus

Sirkuit mandalika berada dikawasan ekonomi khusus yang dikelola langsung oleh PT Pengembangan Pariwisata Indonesia atau biasa dikenal dengan Indonesia Tourism Development Corporation (ITDC). Sekitar sirkuit mandalika merupakan kawasan wisata yang juga dapat menarik parawisatawan, selain dapat menonton balap motor juga bisa berlibur untuk menikmati keindahan alam di lombok.

MANFAAT MENGONSUMSI IKAN GABUS BAGI KESEHATAN

Ikan merupakan salah satu sumber protein yang dibutuhkan oleh tubuh. Salah satunya ikan gabus yang sering dijumpai di indonesia, ikan gabus merupakan ikan air tawar yang memiliki penampilan yang cukup menyeramkan tapi memiliki kandungan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan gizi dari ikan gabus yaitu kalori, serat, kalsim, zat besi, lemak, karbohidrat, natrium, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2 dan vitamin B3. Nutrisi ini sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut Manfaat Ikan Gabus Bagi Kesehatan Tubuh

1. Membantu pertumbuhan dan pembentukan otot tubuh

Manfaat ikan gabus dapat membantu mempercepat pertumbuhan dan pembentukan otot yang disebabkan kandungan protein dari ikan gabus lebih tinggi dari ikan lainnya. Protein ikan gabus bisa menyaingi protein hewani lain seperti daging sapi dan ayam.

2. Mempercepat penyembuhan luka bekas operasi

Manfaat ikan gabus juga dapat membantu mempercepat penyembuhan luka bekas operasi disebabkan zat albumin yang di kandung ikan gabus. Zat albumin merupakan salah satu jenis protein yang memiliki banyak manfaat, salah satunya membantu proses penyembuhan luka. kandungan albumin ikan gabus dapat membantu meningkatkan kadar albumin tubuh.

3. Membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh

Manfaat ikan gabus juga membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Jika cairan tubuh dalam tubuh berkurang, maka protein yang masuk kedalam tubuh menjadi pecah yang menyebabkan tidak dapat berfungsi secara normal. Selain itu, kandungan albumin dapat membantu memelihara cairan dalam darah agar tidak bocor ke jaringan sel tubuh lainnya . Manfaat lainnya juga dapat membantu meningkatkan dan menjaga kadar albumin dalam tubuh agar tetap berfungsi secara normal.

4. Membantu memperbaiki gangguan gizi

Ikan gabus juga dapat membantu memperbaiki gangguan gizi pada bayi, balita dan anak anak serta ibu hamil, hal ini disebabkan kandungan albumin dalam tubuh berkurang sehingga nutrisi tidak diedar dengan baik ke seluruh bagian tubuh. Salah satu risikonya adalah terjadinya gangguan gizi pada tubuh sehingga dengan mengonsumsi ikan gabus dapat membantu memperbaiki ganguan tersebut.

5. Membantu memelihara sistem pencernaan

Ikan gabus memiliki tekstur daging yang empuk sehingga tidak dapat membahayakan untuk pencernaan. Ikan gabus memiliki manfaat untuk percernaan yang didapatkan dari kandungan protein kolagen yang rendah di bandingkan dengan daging lainnya.

MANFAAT DAN DAMPAK MENGONSUMSI KOPI UNTUK KESEHATAN

Kopi merupakan minuman paling disukai di dunia, bagaimana tidak dengan meminum kopi dapat membuat bersemangat dalam melakukan aktivitas sehari hari. Kopi mengandung nutrisi yang menyehatkan dan juga mengandung kalium, mangan, vitamin B, vitamin B5 serta magnesium yang baik untuk kesehatan tubuh. Mengonsumsi kopi dalam jumlah yang tepat dapat memberikan banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh.  Kopi sangat bagus bila di konsumsi dengan 4-5 gelas per hari yang dapat menyehatkan tubuh.

Berikut Beberapan Manfaat Mengonsumsi Kopi Bagi kesehatan tubuh

1. Membantu menurunkan berat badan

Manfaat kopi yang mengandung kafein dapat memacu metabolisme tubuh dalam membantu proses pembakaran lemak. Minuman yang mengandung kafein dapat membantu dalam penurunan berat badan disebabkan kafein dapat mengurang nafsu makan.

2,  Membantu mengurangi risiko terkena kanker

Manfaat kopi juga dapat mengurangi risiko terkena kanke. Ini disebabkan kafein dalam kopi dapat  mengganggu pertumbuhan dan penyebaran sel kanker ke tubuh. Kopi merupakan bahan alami dalam mencegah terjadinya kanker dan penyakit kronis lainnya. Kopi yang paling menyehatkan dikonsumsi adalah kopi hitam yang tidak di campur dengan susu, krim dan gula. Kanker yang dapat diatasi oleh kopi antar lain kanker prostat, kanker hati, kanker mulut dan kanker endometrium.

3.  Membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2

Manfaat kopi juga dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 disebabkan kafein dalam kopi sangat baik dalam mengurangi risiko terkena diabetes. Jika sudah terkena diabetes, kafein dalam kopi juga dapat memengaruhi kadar gula darah menjadi tinggi atau menjadi rendah.

Dampak Mengonsumsi Kopi Untuk Kesehatan

Selain memiliki banyak manfaat, kopi juga memiliki banyak efek samping untuk kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa dampak mengonsumsi kopi.

  1.  Insomnia
    Kafein yang terkandung didalam kopi dapat membuat tubuh tetap terjaga yang membuat tidak menjadi ngantuk.  Masalah ini dapat mempengaruhi waktu tidur dan membuat tubuh kurang tidur yang dapat mengganggu waktu tidur.
  2. Sering buang air kecil
    Kafein dalam kopi juga membuat tubuh sering buang air kecil yang disebabkan kafein bersifat diuretik yang dapat merangsang pembuangan urine sehingga menyebabkan sering buang air kecil,
  3. Membuat gangguan pencernaan
    Mengonsumsi kopi secara berlebihan juga dapat menggangu pencernaan yang menyebabkan diare dana sakit maag. hal ini disebabkan usus menjadi lebih aktif setelah mengonsumsi kopi.

MAKANAN PENYEBAB KANKER YANG PATUH DIWASPADAI

Kanker merupakan penyakit paling berbahaya yang dapat mengancam nyawa seseorang. Risiko kematian dari kanker paling tinggi dari semua penyakit didunia, penyakit ini disebabkan oleh sel yang telah berubah sifat genetiknya. Selain itu, banyak macam faktor pemicu terjadinya kanker tersebut salah satu makanan, dikarenakan pemicu ini paling banyak dikonsumsi oleh banyak orang tanpa disadari bahayanya. Berikut ini beberapa makanan penyebab kanker yang harus diwaspadai.

Berikut Ini Beberapa Makanan Penyebab Kanker Yang Harus Diwaspadai

1. Daging Merah

Daging merah memiliki manfaat bagus bagi tubuh dikarenakan memiliki kanduang nutrisi yang baik bila dikonsumsi dalam jumlah normal. Meskipun daging merah baik untuk tubuh yang merupakan sumber protein dan mineral, namun daging merah juga mengandung kolesterol dan asam lemak yang tinggi yang tidak bagus untuk tubuh. Oleh karena itu, mengonsumsi daging merah dalam jumlah banyak dapat meningkatkan risiko penyebab terjadinya kanker. Daging merah sering dijumpai pada daging kambing, daging babi dan daging sapi yang diolah menjadi makanan olahan seperti sosis, ham, bacon dan daging asap. Untuk dapat menghindari risiko terkena kanker anda dapat mengolahnnya dengan cara digoreng, dibakar atau dipanggang yang dapat mempengaruh tingginya tingkat karsinogenik.

2. Minuman Beralkohol

Minuman beralkohol juga dapat menyebabkan terjadinya kanker bila di konsumsi secara berlebihan dikarenakan alkohol dapat menyebabkan berbagai macam komplikasi kanker seperti kanker mulut, kanker hati, kanker usus dan kanker pankreas.  Mengonsumsi alkohol dapat menurunkan sistem daya tahan tubuh yang dapat membuat tubuh menjadi mudah lelah saat beraftivitas.  Untuk menghindari risiko terkena kanker dapat dilakukan dengan cara mengurangi meminum minuman beralkohol sebanyak 2 gelas per hari.

3. Gula

Gula juga dapat menyebabkan terkena kanker bila di konsumsi secara berlebihan.  Mengonsumsi gula yang berlebihan menyebabkan terjadinya obesitas yang merupakan pemicu terjadinya kanker.  Gula juga penting dalam kebutuhan sehari hari bila dikonsumsi dalam jumlah yang sedikit untuk membantu kinerja organ vital. Untuk menghindari penyakit obesitas yang merupakan faktor pemicu kanker dapat mengurangi konsumsi gula sehari hari dan disarankan mengonsumsi gula alami seperti madu yang memiliki khasiat untuk tubuh.  Dapat juga mengonsumsi buah buahan untuk menambah asupan gula alami yang dapat menghindari pemanis buatan.

 

MACAM MACAM VITAMIN DAN MANFAAT BAGI TUBUH

Tubuh manusia memerlukan asupan makanan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh. Makanan yang mengandung nutrisi yang diperlukan bagi tubuh manusia salah satunya vitamin. Vitamin yang diperoleh juga berbeda dengan setiap makanannya, sehingga kita perlu mengonsumsi beragam makanan yang mengandung vitamin setiap harinya. Tubuh yang tercukupi dengan asupan vitamin dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Berikut ini beberapa macam vitamin dan manfaat bagi tubuh yang perlu diketahui.

1. Vitamin A.

Vitamin A bermanfaat untuk memelihara kesehatan mata, vitamin satu ini membantu mata agar dapat melihat dalam ruang yang kurang cahaya. Selain itu, vitamin ini juga dapat membantu memelihara kulit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tubuh yang kurang asupan vitamin A menyebabkan kornea mata menjadi kering (keratomalasia) yang berdampak pada indra penglihatan. Vitamin satu ini dapat diperoleh dari beberapa makanan seperti wortel, pisang, pepaya, susu, hati dan ginjal.

2. Vitamin B.

Vitamin satu ini dibagi menjadi 8 jenis yang memiliki manfaat yang berbeda juga. Berikut ini beberapa jenis vitamin B dan manfaatnya.
– vitamin B1 bermanfaat dalam membantu tubuh dalam memperoleh energi dari hasil makanan dan juga membantu memelihara kulit.
– vitamin B2 bermanfaat dalam membantu tubuh dalam memperoleh energi dari hasil makanan dan membantu tubuh dalam membakar lemak serta membantu memelihara kulit.
– vitamin B3 bermanfaat dalam membantu sel sel tubuh dalam memperoleh energi dari hasil makanan dan juga membantu memelihara kulit.
– vitamin B5 bermanfaat dalam membantu sel sel dalam produksi  hormon bagi tubuh.
– vitamin B6 bermanfaat dalam membantu tubuh dalam mengubah gula menjadi energi dan juga membantu tubuh dalam memproduksi darah merah.
– vitamin B7 bermanfaat dalam membantu tubuh dalam memproduksi asam lemak untuk tubuh.
– vitamin B9 bermanfaat dalam membantu pembelahan sel dan dapat meminimalkan risiko terjadinya kecacatan pada janin untuk ibu hamil.
– vitamin B12 bermanfaat dalam membantu memproduksi darah merah dan membantu menjaga fungsi saraf.
Tubuh yang kurang asupan vitamin B menyebabkan terganggunya proses metabolisme yang dapat menyebabkan terserang penyakit seperti diare, anemia dan dermatitis. Vitamin satu ini dapat diperoleh dari beberapa makanan seperti telur, daging ayam, tempe, tahu, ikan dan susu.

3. Vitamin C.

Vitamin C bermanfaat untuk produksi kolagen yang berfungsi untuk memelihara kekenyalan kulit dan memperkuat pembuluh darah. Tubuh yang kurang asupan vitamin C menyebabkan terjadi anemia, gangguan sistem saraf dan penurunan massa otot. Vitamin satu ini dapat diperoleh dari beberapa makanan seperti tomat, stroberi, paprika, brokoli dan bayam.

4. Vitamin D.

Vitamin D bermanfaat untuk membantu penyerapan kalsium yang berfungsi untuk pertumbuhan tulang dan membantu meningkatkan sistem imun pada tubuh. Tubuh yang kurang asupan vitamin D menyebabkan terjadi pelunakan tulang, rakitis dan rentan terkena infeksi. Vitamin satu ini dapat diperoleh dari beberapa makanan seperti ikan, daging merah dan hati.

5. Vitamin E.

Vitamin E bermanfaat untuk membantu tubuh melindungi sel sel dari kerusakan dan juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tubuh yang kurang asupan vitamin E  menyebabkan terjadi anemia hemolitik. Vitamin satu ini dapat diperoleh dari beberapa makanan seperti minyak nabati, margarin, kacang kacangan dan biji bijian.

6. Vitamin K.

Vitamin K bermanfaat untuk membantu dalam proses pembekuan darah dan menjaga kesehatan tulang. Tubuh yang kurang asupan vitamin K menyebabkan terjadinya perdarahan dan tulang patah . Vitamin satu ini dapat diperoleh dari beberapa makanan seperti kiwi,gandum dan aplukat.

 

MANFAAT DARI BUAH TOMAT YANG KAYA AKAN NUTRISI

Tomat merupakan salah satu makanan yang cukup digemari untuk di konsumsi. meskipun ada pertanyaan tentang tomat ini merupakan buah atau sayur, namun tomat ini mengandung banyak gizi yang baik untuk kesehatan.

Di dalam tomat ini terkandung nutrisi seperti air, protein, karbohidrat, energi, serat dan kalium seta fosfor. Kandungan tersebut juga bagus untuk kecantikan dan kesehatan wajah.

Berikut Beberapa Manfaat Tomat Untuk Kesehatan.

1. Baik untuk Kesehatan Jantung

Jantung merupakan salah satu organ tubuh yang memiliki banyak fungsinya, sehingga kesehatan dari jantung ini harus dijaga agar fungsi dari organ tubuh yang lainnya tidak terganggu. Selain itu Likopen yang terkandung di dalam tomat juga dapat berfungsi untuk menurunkan kolestrol jahat.

2. Mengurangi Resiko Penyakit Kanker

Kanker merupakan penyakit yang cukup susah untuk disembuhkan, untuk menyembuhkan penyakit kanker ini memerlukan berbagai macam pengobatan yang cukup rumit dan panjang. Maka kita harus menjaga diri kita agar terhindar dari penyakit ini, seperti dengan menjaga pola makan.
Kandungan antioksidan dan Vitamin C di dalam tomat dapat menangkal radikal bebas penyebab kanker. Tidak hanya itu, di dalam tomat juga mengandung beta karoten yang dapat bermanfaat untuk mencegah tumor.

3. Meningkatkan Kesehatan Mata

Di dalam tomat juga memiliki zat zeaxanthin dan lutein yang dapat membantu dalam melindungi mata dari cahaya biru dari komputer dan smartphone. Tomat juga mampu dalam mengatasi rasa lelah yang di alami oleh mata dan meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh kelelahan pada mata.

4. Meningkatkan Kesehatan Paru-Paru

Beberapa penelitian sudah dilakukan dan membuktikan bahwa dengan mengonsumsi tomat dapat membantu penderita asma dan mampu mencegah perusakan pada kantung udara di paru-paru. Yang dikarenakan di dalam tomat terkandung likopen, zeaxanthin dan lutein yang dapat membantu dalam melawan zat jahat yang berasal dari asap tembakau.

5. Terhindar dari Masalah Kulit

Kandungan Likopen yang ada di dalam tomat dapat membantu dalam melindungi kulit. Mesekipun tomat bukan pengganti dari tabir surya, namun tomat dapat membantu kulit dalam mencegah terjadinya masalah kulit yang berasal dari efek sinar matahari.

MANFAAT DAUN SIRIH BAGI KESEHATAN TUBUH

Saat mendengar daun sirih pasti teringat dengan membantu menghambat darah saat mimisan. Daun ini termasuk sebagai tanaman yang mengandung banyak air. Daun sirih ini sering digunakan oleh orang orang tua jaman dulu sebagai nyirih untuk membantu menyegarkan nafas dan menyehatkan gigi. Daun satu ini memiliki kandungan kalium, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, asam nikotinat dan yodium. Daun sirih merupakan salah satu daun herbal yang memiliki banyak manfaatnya.

Berikut beberapan manfaat daun sirih bagi kesehatan tubuh

1. Menurunkan kolesterol dan tekanan darah

Manfaat daun sirih dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah yang mengandung antioksidan eugenol. Daun sirih memiliki kandungan minyak atsiri, alkaloid dan flavonoid yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Cara menggunakan daun sirih dengan merebus 3-4 lembar daun sirih dan meminum rebusan daun tersebut sebanyak 2 kali sehari.

2. Menjaga kesehatan mulut dan gigi

Manfaat daun sirih satu ini juga dapat membantu menyegarkan nafas dan menyehatkan gigi. Daun sirih yang dikunyah dengan campuran biji pinang, kapur sirih dan tembakau dapat membuat membantu membersihkan gigi. Orang tua jaman dulu sering menggunakan daun sirih ini untuk membantu menjaga kesehatan gigi dan membantu menghilangkan bau mulut.

3. Menjaga saluran pencernaan

Daun sirih juga memiliki manfaat untuk meningkatkan lendir dalam saluran percernaan. Manfaat lain dari daun sirih juga dapat membantu meredakan maag, asam lambung naik dan rasa sakit saat perut kembung. Selain itu, daun sirih juga dapat mambantu meningkatkan metabolisme pada saluran percernaan yang dapat mencegah terkena sembelit dan diare.

4. Mengobati mimisan

Manfaat daun sirih yang sering digunakan yaitu membantu mengobati mimisan. Bagaimana tidak daun sirih untuk mengobati mimisan sudah di lakukan sejak jaman dulu. Daun sirih memiliki kandungan Antioksidan tannin yang dapat mempercepat penyembuhan luka pada pembuluh darah di dalam hidung. Bukan hanya itu saja daun sirih juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang dapat membantu terhindar dari berbagai penyakit.

5.Membantu kewanitaan bagi wanita

Manfaat daun sirih bagi wanita sangatlah besar. Dikarenakan daun sirih dapat membantu menjaga kesehatan wanita terutama bagi kewanitaan dapat membantu menghilangkan bau tidak sedap di area kewanitaan, meredakan sakit saat haid, membantu menghilangkan keputihan di area kewanitaan dan membantu mengurangi rasa gatal pada area kewanitaan.

MANFAAT MINUM AIR PUTIH BAGI TUBUH

Tubuh manusia membutuhkan asupan air untuk membantu menjaga suhu tubuh agar terhindar dari dehidrasi yang dapat menyebabkan kelelahan. Oleh karena itu, kita harus banyak meminum air putih setiap harinya secara rutin. Umumnya tubuh manusia perlu meminum air putih sebanyak 8 gelas setiap harinya. Tubuh manusia bisa mendapatkan asupan air dengan mengonsumsi air putih serta dengan sayur dan buah yang mengandung air. 70 persen dari tubuh kita berupa air, apabila asupan air dalam tubuh tidak dapat terpenuhi maka sudah pasti tubuh akan mengalami gangguan, baik dalam jangka waktu pendek maupun dalam jangka  waktu panjang.

Berikut ini beberapa manfaat minum air putih bagi tubuh.

1. Meningkatkan metabolisme

Manfaat air putih dapat meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh yang menyebabkan sistem percernaan menjadi lancar. Sehingga memudahkan tubuh dalam membakar lemak melalui keringat, urine dan tinja.

2. Membantu menurunkan berat badan

Manfaat air putih juga dapat membantu menurunkan berat badan sebab dengan meminum air putih dapat menyebabkan kekenyangan. Sehingga nafsu makan sedikit berkurang. Dengan meminum air putih juga dapat mencegah obesitas yang dapat menyebabkan terserang penyakit.

3. Memilihara fungsi ginjal

Minum air putih juga dapat membantu memelihara ginjal. Racun yang berada di dalam tubuh dapat bisa melewati organ ginjal yang kemudian di olah dan di keluarkan dalam bentuk urine atau keringat.  Air kencing yang jernih dan tidak berbau membuktikan bahwa organ ginjal dalam kondisi yang baik. Jika asupan air mencukupi maka risiko terkena batu ginjal akan terhindar. Oleh sebab itu, minumlah air dengan cukup agar  sehingga batu ginjal tidak terbentuk.

4. Membantu Penyerapan Nutrisi

Manfaat meminum air putih juga membantu tubuh dalam menyerap nutrisi. Dalam proses pencernaan makanan, air membantu memisahkan vitamin, mineral dan nutrisi lain yang terdapat di makanan yang kemudian di salurkan ke seluruh tubuh.  Manfaat air ini tidak bisa di abaikan dikarenakan manfaat satu ini dapat mencegah tubuh terserang penyakit yang disebabkan kurangnya asupan air dalam tubuh.

Itulah beberapa manfaat meminum air putih bagi tubuh. Pastikan anda meminum air putih secara rutin agar terhindar dari penyakit.

5 Manfaat Minum Air Kelapa

Air kelapa memiliki banyak manfaat untuk tubuh. tidak hanya untuk menyegarkan tubuh, namun air kelapa bida menambah mineral pada tubuh. Selain itu air kelapa juga terdapat kandungan nutrisi yang dapat mencegah terjadinya kerusakan pada sel tubuh. Selain untuk mencegah dehidrasi, ada beberapa manfaat lagi yang terdapat pada air kelapa.

1.Dapat Memperlambat Penuaan
Perlu anda ketahui bahwa air kelapa mengadung sitokinin yang memiliki efek anti-karsinogenik, anti-penuaan, dan anti-trombotik. Selain itu minum air kelapa juga mampu membuat kulit anda lebih halus serta terlihat lebih muda dan air kelapa juga memiliki fungsi yang mengatur perkembangan, pertumbuhan, dan juga penuaan pada sel.

2. Mengatur Kolesterol Dan Tekanan Darah
Tidak di sangka bahwa minum air kelapa sangat bagus sekali untuk kesehatan jantung anda, karena dapat membantu proses meningkatnya sirkulasi darah, mengurangi resiko serangan jantung, serta tekanan darah tinggi.

3. Untuk Menjaga Kesehatan Pencernaan
Air kelapa sudah di kenal sebagai obat yang ampuh untuk menyembuhkan penyakit yang berhubungan dengan pencernaan anda seperti: diare, infeksi kandung kemih, serta gangguan ginjal itu karena, air kelapa terdapat kandungan enzim, mineral,dan asam lemak yang membuatnya memiliki osmolaritas yang tinggi.

4. Mencegah Resiko Penyakit Batu Ginjal
Minum air yang banyak memang sangat baik untuk kesehatan ginjal anda. Namun, perlu anda ketahui selain air putih , ternyata air kelapa juga memiliki manfaat untuk kesehatan ginjal anda. Itu karena air kelapa mampu meminimalisir radikal bebas yang di sebabkan oleh terbentuk nya kadar oksalat yang tinggi di dalam urine.

5. Membantu Dalam Mendukung Fungsi Organ Tubuh
Air kelapa memiliki kandungan gizi yang bermanfaat untuk kelangsungan kerja pada organ-organ dalam tubuh anda. Sudah terbukti bahwa air kelapa merupakan sumber dari arrginin, seperti asam amino yang mampu untuk mengatasi stress pada saat tubuh anda selesai berolahraga. Selain itu kandungan enzim pada air kelapa dapat membantu untuk melancarkan sisten pencernaan serta metabolisme tubuh.

Jadi, Air kelapa merupakan bentuk dari proses alami pada buah kelapa, maka dari itu jika air kelapa di bandingkan dengan minuman kemasan lainnya, air kelapa lebih meyehathat untuk tubuh anda.

Alat Elektronik yang Diperlukan Oleh Seluruh Travel Blogger

Sebagai seorang influencer dan travel blogger tentu saja membuat saya harus memiliki cara mengambil foto dan video yang bagus dan juga menarik. Saya selalu mencari device dan teknologi tercanggih dengan harga terjangkau untuk dapat memenuhi seluruh kebutuhan traveling saya. Disini saya telah menjabarkan kamera hp dan device yang saya gunakan untuk kegiatan traveling saya sehari – hari menjadi lebih lengkap dan berwarna.

Kenapa foto selfie? Kenapa ngga, buat gue, ngambil foto dengan ada diri sendiri di dalam foto, terutama saat traveling jadi kenang-kenangan yang ga akan pernah terlupakan, ada memory yang tersimpan dalam foto dan setiap kali melihatnya, bikin kita ingat akan tempat, suasana dan mood serta cerita seru di dalamnya, apalagi kalau hasil selfienya oke (buat para perempuan, oke adalah “gue keliatan bagus di fotonya”), pake Oppo F5 selfie jadi mudah banget dan ga perlu 1000 jepret buat keliatan oke karena ada Oppo Indonesia A.I Beauty Recognition, bikin lebih kece tanpa “lah muka lo kok beda banget”, jadi feature muka kita tetap keliatan, ga tiba-tiba jadi perempuan koriya. Btw ini hasil selfie di Taman Nasional Komodo, banyak banget spot kece di sana, jepret di manapun rasanya hasilnya bikin happy!

Membuat Bioskop di mana saja dengan LG Minibeam UST! #PH450UG seni sederhana! Seru banget bisa nikmatin film, video musik, nonton Youtube rame-rame, atau lihat-lihat foto dan video hasil jepretan selama traveling di manapun, selama ada bidang rata, clean dan putih, langsung voila! jadi bioskop! Caranya sangat mudah, tinggal connect ke smartphone, pakai screen mirroring dan pertunjukan dimulai! enaknya, LG Minibeam UST ini juga wireless, tinggal charge sebelumnya dan kita bisa nonton film, lihat-lihat foto dan video, atau mau pamer game di smartphone juga bisa, all wireless, tanpa ribet cari sumber listrik atau colok kabel, kalau mau via USB atau HDMI juga bisa, tapi tentunya enaknya bisa sesederhana menghubungkan dalam sekejap! beratnya juga cuma 1kg, mudah dibawa!

Traveling Kemana Saja Jangan Lupa Bawa Ini

Traveling kemana aja aku selalu mempercayai huawei sebagai ponsel yang dapat mengambil gambarku dengan bagus. Meskipun harganya tergolong sangat terjangkau dan murah sekali, ponsel ini memiliki kamera yang sangat bagus dan juga fitur – fitur canggih. Kemanapun aku pergi, aku selalu membawa Huawei di dalam ransel travelingku.

Budai Township Taiwan

Cinderella left her high heel here in Taiwan?
Gemes banget sama bangunan bentuk high-heeled ini, jadi sebenernya ini bukan Gereja walaupun namanya High-Heeled Church tapi bangunan ini lebih jadi spot wedding orang-orang Taiwan ala-ala inces gitu wkwkwk (beneran, ada kereta “labu” ala-ala Cinderella juga di sini). High-Heeled Church ini baru jadi 3 tahun dan udah dapet penghargaan dari Guinness World Records sebagai bangunan dengan bentuk sepatu hak tinggi terbesar di dunia.

Pas ke sini sungguh sepi chuy, hanya ada kami bertiga diiringi lagu-lagu Disney yang diputer 10 menit sekali. Difotoin sama Dean pakai Huawei P30 Pro tentunya, edit Lightroom + Picsart
Kami trip berdua aja dan private tripnya enak banget soalnya ditemenin guide Om Li yg baek banget dan nyetirin kami ke mana-mana, booking tripnya dari paket private trip Rotama Tour dan Taiwan Tourism.

Piazza del Duomo

Ga kebayang sih zoom dari smartphone hasilnya bisa tajem dan halus kaya gini. Ini perbandingan (swipe left aja ya guys) foto wide, 5X zoom (slide 2) dan 10x optical zoom (slide 3), yang paling enak ga perlu ganti-ganti lensa, ya iyalah soalnya Huawei P30 Pro udah punya Leica Quad Camera buat ambil foto berbagai kondisi, klo lagi trip gini kepake banget sih, gampang banget mau foto bangunan biar dapet widenya apalagi pas banget di Italy banyak bgt arsitektur bangunan yg indah2, terus foto detil cuma butuh beberapa detik aja ga pake repot.. sungguh terlalu.. canggihnya Huawei P30 PRO, bener-bener rewrite the rules. Jangan lupa juga buat ikutan i want huawei contest di Huawei Mobile berhadiah Huawei P30 Pro biar bisa ikut ngerasain langsung kecanggihan smartphone ini.

Trip Ke Eropa yang Tidak Akan Pernah Terlupakan

Selama europe trip aku jarang banget pakai base make up, kulitnya udah enak banget gara-gara pakai full range Sulwhasoo Indonesia Bloomstay Vitalizing! Rangkaian dengan key ingredients bunga plum blossom ini terdiri dari: water, serum, dan cream.

Plum blossom sendiri bunga yang strong banget karena bisa tumbuh saat winter, selain itu plum blossom kaya akan antioksidan jadi cocok untuk mengatasi penuaan dini dan kulit yang stress! Pokoknya kalo habis pakai rangkaian ini tuh kulitnya lebih kenyal dan glowing, enggak ada deh kering dan dehidrasi selama kena udara dingin pas di Eropa kemarin.

Setelah perjalanan 2 jam dengan mobil sewaan dari Venice, sampailah kita di airbnb (namanya Chalet al Lago). Begitu melihat view malam itu jujur sepanjang malam aku enggak berhenti mengucap syukur dalam hati, thank you God thank you God. Lalu pergi tidur dengan pertanyaan: wah nanti pagi pas bangun kayak apa ya viewnya. By the way apa yang akan kalian lakukan begitu liat view danau dengan gunung es dan langit penuh bintang kayak gini?

Banyak yang DM dan memberikan opini seakan-akan kita berlima ini ke Europe dadakan dan mudah. Eittss tentu tidak. Kita bercita-cita ke Eropa bareng udah dari lama, dan akhirnya mulai planning dari sekitar 6 bulan lalu. Puji Tuhan semuanya dicukupkan (padahal ada yang sambil butuh modal bisnis, ada yang nabung ijin tinggal, dsb) intinya sih berdoa dan berusaha, selain itu when there’s a will there’s a way! Makanya sebahagia itu waktu akhirnya kita beneran ketemu di Paris.

Di Dolomites, sejauh mata memandang selalu melihat gunung es. Selain itu disana sepi, di jalanan enggak banyak ketemu orang. Cocok deh buat ‘kabur’ sejenak dari city life. Biar tetep hangat aku layering heatech dan wearnestalgia limited sweatshirt. Selama di Eropa rambut lebih nurut lagi, disana enggak humid jadi no frizz at all. Tapi tetep jangan lupa pakai curl cream biar shape bagus dan awet berhari-hari! Buat styling tinggal pakein jepit Itsgirdy aja.

Tips untuk Para Perempuan yang Ingin Naik Gunung

Aku suka banget kangen ketika melihat foto setahun yang lalu, masih keliatan muda ya. Sekarang jarang naik gunung kenapa? Nggak ada yang ngajak, dan nggak ada yang diajak. Ini juga waktu dimana masih gampang ngajak anak2 manjat. Sekarang susahh dengan beragam alasan, yaa mungkin kesibukan mereka meningkat, mungkin akunya yang nggak punya kesibukan atau kebanyakan waktu luang.

Kebanyakan iklan sekarang galleryku yaa, i’m sorry. Saking rindunya sama wadah volcano, kadang asal ngeiyain kalo ada yang ngajak padahal belon kenal. Bahaya sebenernya siapa tau mau nyulik (pede banget kaya ada yang mau bae). Tapi yaa gimana lagi too yaa, sudah keterlaluan rasanya you know lah.

Doain bulan depan plan kelaksana semua, kejar setoran. 3 bulan ini sejak agustus plan sudah sampai ke ujung dunia tapi implementasinya nol besar. Mangkel ya nggak tau siapa yang dimangkelin, kalo aku mampu si ya pengin solo karir, tapi aku kan wedok, liwet yoraiso pomeneh ngadegna tenda nganggo lading. Gini aja di galauin, cewek! Yawiss turu2 para kalong jangan lupa tangi subuhan.

Selamat pagi semangat pagiihh..tau apa mimpiku?punya rumah yang dengan hanya buka jendela aku bisa nonton yang beginian Ngomong2 soal Cikuray kemarin, aku mau bilangin sama kalian cewek2..kalo mau ndaki sama orang baru (khususnya cowok), usahakan jangan sendirian, bawalah temen kalian minimal 1. Kenapa? Biar kalo dibokisin ndaki cuman berdua, kamu masih punya temen lagi. Hikmah dari perjalanan penuh emosi ini adalah, aku temukan kawan2 baru, dan penampakan seperti ini. Syukuri, resiko yang harus kutanggung.

Bukan takut hitam, bukan takut matahari. Mendaki dengan persiapan matang, salah satunya menjaga kulitmu dari paparan sinar matahari (terik) langsung. Pakailah sunblock dengan SPF tinggi, dan jaga kulit wajahmu dengan mengenakan topi atau masker (kalo masker aku ngga tahan, engap sis). Ini bukan sok cantik atau kemayu atau gemagus atau gembeleng loh yaa, sinar matahari terik bukan cuma bikin kulitmu gelap, jangka panjangnya bisa bikin kanker kulit. Safety first.

Pembangunan Transportasi Mudah Menuju Papua

Seperti yang kita tahu, transportasi menuju salah satu kota paling timur di Indonesia yaitu Papua sangatlah rumit sekali. Meskipun papua memiliki banyak sekali keindahan alam dan tempat wisata bak surga dunia, sangat sulit bagi mayoritas orang untuk berlibur kesini karena minimnya transportasi dan masih banyak transportasi yang kurang layak apabila berkunjung kesini.

Sangat disayangkan sekali, karena papua memiliki banyak tempat wisata indah yang menjadi incaran para turis asing maupun lokal. Ada banyak sekali papua menyumbangkan pendapatan negara hanya dari tempat wisatanya yang sangat alami tanpa diubah sedikit pun. Maka dari itu, kini pemerintahan Republik Indonesia sedang gencar untuk membangun papua menjadi salah satu tempat dengan transportasi yang mudah.

Konektivitas Transportasi yang handal sangat penting untuk kemajuan bangsa dan negara. Meskipun jauh dari rumah, Bakti Insan Perhubungan telah bekerja keras untuk mewujudkan terselenggaranya konektivitas transportasi yg selamat, aman, dan nyaman hingga ke perbatasan Indonesia dan Papua Nugini Tetap dukung Kementerian Perhubungan dalam mewujudkan Konektivitas Transportasi yang handal dan Selamat Hari Perhubungan Nasional.

Oksibil : Negeri Dalam Awan di Tanah Papua. Oksibil (1306 mdpl) terletak di Kab. Pegunungan Bintang dan merupakan SATU-SATUNYA Kabupaten di Peg. JAYAWIJAYA yang berbatasan langsung dengan Papua Nugini.

Tidak ada akses darat untuk menuju ke Oksibil karena lokasinya di Pegunungan, namun terdapat JEMBATAN UDARA alias Pesawat Penerbangan Perintis untuk memudahkan akses transportasi masyarakat serta pengantaran logistik. Di kesempatan ini, saya dan teman saya mendapatkan izin untuk ikut Penerbangan Pesawat Perintis Kargo berjenis Caravan yang mengantarkan sembako kepada masyarakat Oksibil.

Oiya, Pesawat Perintis Kargo ini terbang sehari bisa 6x loh bolak balik demi mengantarkan logistik untuk masyarakat Oksibil. Kami menggunakan Pesawat Perintis dari Bandara Tanah Merah (Boven Digoel) selama 30 menit saja dan mendapatkan experience yg sangat menakjubkan karena bisa terbang di atas Pegunungan Jaya Wijaya. Katanya kalo cerah saat penerbangan, kita bisa melihat Puncak Mandala Jaya Wijaya. Terimakasih kemenhub atas Jembatan Udara yg telah memudahkan akses hingga ke ujung Papua.

Tips Foto Tetap Kece Menggunakan Kamera HP

Kembali lagi ke Musim Gugur di Eropa. Perjalanan saya ini sudah berlangsung 2 tahun yang lalu tetapi tetap melekat sekali memori indah dari traveling ke negeri ini. Repost foto lama karna udah lama banget gak traveling, dan ditantang sama patrishiela untuk join 10 days challenge posting foto traveling selama 10 hari ke depan. Aku usahakan challenge ini terlaksana karna minggu ini baru mau mulai traveling keliling lagi.

Hal pertama yg aku kangenin ketika traveling di hutan/pegunungan Eropa adalah ambiencenya. Unreal dan magis. Gak ada yg lebih bisa menggambarkan selain dua kata itu.
Apalagi buat orang Bali yg tahunya cuma pantai dan tropical forest, jalanan belika liku dengan aroma tanah sehabis hujan dan warna musim gugur buat aku udah sangat mengesankan.

Aku diajak oleh sahabatku, orang Jerman untuk road trip dari Frankfurt ke Saxon Switzerland selama lebih dari 12 jam. Gak paham lagi, sepanjang perjalanan disuguhi oleh hamparan zamrud tanpa batas, pegunungan yg menjulang tinggi, perkotaan dgn jalan yg lebarrrr tanpa traffic, juga canola flower fields yg gak habis habis.

Kangen banget trekking di antara kabut, sunyi dan aroma dedaunan autumn yg terjatuh di tanah basah. It was so so incredibly amazing yet peaceful.

Tips Foto Instagramable

Lately, Aku lagi suka eksperimen dengan portrait ‘Bokeh Flare’ Fitur di OPPO Reno6. Lagi suka nangkap momen ekspresi orang yg Aku kombinasikan dengan bokeh dari Cahaya terobosan di Sela dedaunan, hasilnya diluar ekspektasi.

Siapa yg suka ngambil foto portrait juga? Atau doyan capture random portraits ketika traveling saat cahaya lagi bagus bagusnya? Aku mau kasih info menarik, apalagi kalau bukan tentang cuaaan. Cuz cuan is lyfeee haha

Untuk kalian yg tempted dgn OPPO Reno6, bulan ini Oppo Indonesia lagi ada OPPO Smart Deal, di mana teman teman bisa dapetin Cashback spesial buat IoT kayak Oppo Enco Air Dan Oppo Enco Buds setiap pembelian Oppo Reno 6 Series. Manfaatkan sebaik mungkin promo ini agar kamu bisa punya foto yang bagus dari kamera hp.

Lestarikan Desa Kecil di Indonesia untuk Budaya yang Abadi

Udah tau capek, kenapa masih naik gunung? Apakah itu aktualisasi diri? Atau hanya eksistensi diri? Eksistensi untuk bagi saya pribadi bukanlah masalah, karena yang terpenting adalah bagaimana kita dapat menggunakannya sebagai kontribusi yang bermanfaat dan tentunya dampak yg positif.

Jangan hanya bercerita ttg pernah naik gunung mana aja, tapi juga berikanlah manfaat positif dari cerita tersebut. Mau naik gunung sampe 100x pun, jika hanya untuk kesombongan, ya gak bakal ada manfaatnya. Jadi silahkan memilih, mau dikenal sebagai orang yg sombong atau mau bermanfaat bagi orang lain?

Aku suka di sini. Ini salah satu spot favoritku ketika berkunjung ke Wisata Edukasi Terpadu Sendi wetsendi karena bisa duduk santai sambil melihat Gunung Penanggungan dari kejauhan (sambil mikir kapan bisa ke sana hahaha).

Para masyarakat desa sendi sangat suka membuat kerajinan tangan. Kerajinan – kerajinan ini terbuat dari bambu dan menjadi hiasan Wet sendi sehingga sangat bagus dan mencolok sekali. Dan dengan adanya listrik dari PLN Peduli sejak tahun 2016, diharapkan dapat memajukan potensi destinasi wisata Desa Sendi karena lokasinya memiliki tanah yang subur, atmosfer yang adem dan sejuk, dan juga pemandangan yang sangat bagus banget yaitu Gunung Welirang dan Gunung Penanggungan. Jadi kapan nihhh kalian ke Mojokerto?? Lokasinya juga bisa buat camping ceria lhoo.

Sejarah Kerajaan Majapahit yang hampir dilupakan. Ini adalah masyarakat asli Desa Adat Sendi, dengan pakaian khasnya yang berwarna hitam, mereka percaya bahwa mereka adalah keturunan langsung dari Kerajaan Majapahit.

Jika diikuti secara sejarah, sebenarnya Desa Sendi ini sudah ada sejak abad 16! Wow! Yak semoga dgn PLN Peduli Desa Adat Sendi ini segera diakui oleh Pemprov Jatim dan tetap berkembang dari segi perekonomian pariwisatanya. Tapi aku seneng bgt lhooo bisa foto dengan bagian dari Kerajaan Majapahit, karena aku slalu kagum dengan peninggalan2 Majapahit serta sejarahnya, hehehe

Saya berharap kedepannya desa – desa seperti ini lebih diperhatikan lagi. Dengan melestarikan desa yang ada, maka sejarah Indonesia akan tetap terukir dan terjaga selamanya.

Teman Traveling yang Kompak Membuat Perjalanan Seru

Dibalik perjalanan yang luar biasa terdapat travel mate yang luar biasa. Begitupun perjalanan kali ini, perjalanan mengexplore Sumbar kali ini adalah salah satu perjalanan yang luar biasa bagi saya. Bertemu mereka orang-orang dengan beragam karakter kemudian melebur jadi satu. Capek, pegel, seneng, ketawa, nangis, lebam-lebam, gatel-gatel, bengkak-bengkak sampe berdarah-darah udah dirasain semuanya.

Dimulai dari puncak tertinggi gunung berapi di Indonesia, berlanjut ke pulau-pulau, pantai, air terjun, hutan, kota semuanya dilibas. Kami berjalan menjauh sesaat dari zona nyaman. Untuk merasakan sensasi berbeda dari perjalanan kali ini. Salah satunya adalah ketika tinggal di pulau ini. Tanpa sinyal, penerangan minim, tokai sapi dimana-mana, rumah yang sederhana dan banyak hal lainnya yang membuat cerita berbeda ketika tinggal sebentar di pulau ini.

Buttui, sebuah desa di pedalaman Mentawai, butuh perjuangan dan nyali yang besar untuk sampai disini. Pasalnya akses kesana tak mudah. Kami harus berkutat dengan jalan yang hancur tak karuan dan becek. Melewati berbagai macam lapisan hutan. Begitupun jika kita memilih menggunakan transportasi lewat sungai. Kondisi sungai yang kadang kering debit airnya membuat kita harus turun berkali-kali dan mendorong kapal kecil untuk tiba di desa tersebut dan dilanjutkan dengan trekking 3 jam. Pengalaman hidup disini mengajarkan saya arti kesederhanaan. Tidak hanya tanpa sinyal telepon, pasokan listrik disini pun tak ada sama sekali. Semuanya serba sederhana dan ala kadarnya. Berburu, mencari ikan, berladang adalah pekerjaan mereka sehari-hari. Semuanya dilakukan secara sederhana dengan alat ala kadarnya.

Lima hari di Mentawai. Bertemu dan hidup membaur bersama dengan suku Mentawai. Tinggal dua hari satu malam di Uma bersama keluarga Sikerei. Jauh dari peradaban. Hidup sederhana dengan aktivitas ala kadarnya dengan minimnya teknologi seperti apa yang biasanya kita miliki di perkotaan.

Yang paling juara sebenernya perjalanan ke desa Buttui ini, lima jam naik motor dan harus berkutat dengan jalanan yang luar biasa jeleknya sekaligus nguji mental dan fisik (asli lebih capek dari naik Gunung yg berhari-hari). Sebenarnya ada alternatif yang lebih mudah, yaitu dengan menggunakan pompong (kapal kecil) dan dilanjutkan dengan trekking 3-5 jam. Namun karena kondisi ketinggian air waktu itu kurang memadai terpaksa kami memilih menggunakan motor menembus hutan dan jalanan yang jauh dari kondisi baik.