Arsip Tag: jeruk

Manfaat Jeruk Bali Untuk Kesehatan Tubuh

Pastinya jeruk bali bukanlah buah yang asing di mata masyarakat Indonesia khususnya, karena buah ini sangat mudah untuk di temukan dan memiliki rasa yang cukup khas. Rasa yang di miliki dari jeruk bali sendiri seperti asam dan juga manis, bila di konsumsi pada cuaca yang terik sangat segar rasanya. Maka tak heran buah ini menjadi salah satu buah favorit masyarakat Indonesia.

Berbagai kandungan yang terdapat pada buah jeruk bali tentunya, dan sangat baik untuk kesehatan tubuh jika mengonsumsinya. Kandungan tersebut tidak lain seperti Protein, serat, gula, karbohidrat kompleks, mineral, dan antioksidan. Kandungan yang sangat bermanfaat seperti protein dan juga antioksan, namun semua kandungan yang terdapat pada buah jeruk bali sangat bagus untuk kesehatan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh kita.

Mungkin tidak banyak yang mengetahui dan perduli dengan manfaat yang terdapat pada buah jeruk bali, namun anda harus mengetahui manfaat pada saja yang akan kita dapatkan ketika mengonsumsi jeruk bali. Berikut adalah manfaat yang akan kita dapatkan jika mengonsumsi buah jeruk bali.

1. Dapat meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan serta vitamin yang terdapat pada buah jeruk bali tentunya berfungsi sebagai menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh seseorang. Jika tubuh memiliki daya tahan tubuh yang sangat terjaga, maka tidak perlu khawatir terserang oleh bermacam penyakit. Contohnya seperti Flu dan juga Diare.

2. Dapat memperlancar sistem pencernaan

Mungkin sebagian orang tidak percaya, jika buah jeruk bali adalah salah satu buah yang sangat bagus untuk sistem pencernaan. Itu di karenakan buah jeruk bali memiliki kandungan serat yang dapat membantu seluruh sistem pencernaan dalam tubuh. Bukan hanya itu, dengan mengonsumsi buah jeruk bali juga dapat membuat perut menjadi terasa kenyang dan tidak mudah lapar, maka dari itu buah jeruk bali juga dapat dimasukan dalam menu diet untuk menurunkan berat badan.

3. Dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan otak

Banyak yang tidak mengetahui, jika buah jeruk bali memiliki kandungan flavonoid dan dapat membantu dalam menangkal penyakit degeneratif, yang terdapat pada bagian otak. Contohnya seperti penyakit Alzheimer dan juga penyakit Parkinson.

Bagi anda yang ingin mendapatkan kesehatan dari buah jeruk bali, anda dapat mencobanya. Namun mengonsumsi buah ini tidak di anjurkan untuk berlebihan agar tidak menimbulkan dampak yang buruk bagi kesehatan tubuh, seperti gigi berlubang. Itu di karenakan rasa asam yang terdapat pada buah jeruk bali dapat merusak gigi bila di konsumsi berlebihan.