Datang bulan merupakan hal yang sudah pasti dialami setiap perempuan. Jika sudah waktunya menstruasi sudah pasti sangat ribet bagi mayoritas perempuan.

Menstruasi saat mendaki gunung??
Tenang jangan panik, kalo lu telat datang bulan, tuh baru panik
Tips mendaki gunung kali ini akan bahas soal menstruasi saat di gunung

1. Bawa selalu pembalut,klo lupa siapkan handuk kecil namun harus rajin cucinya. Makanya wajib bawa pembalut.

2. Lakukan streching slbm mendaki gunung jika lg mens, ini bs bantu mengurangi kram perut saat mens.

3. Kalo keram perut,biasakan jgn minum obat, efek samping obat bs ganggu pendakian. Bs dicoba alihkan sakit perut dgn foto2 nikmatin perjalanan, atau curi curi pandang ke dede dede lengah, atau akang akang sigap

4. Ganti pembalut jgn sampai menunggu penuh agar tdk tembus,klo tembus makin ribet urusannya. Klo masih tembus jg, pake pembalut berbahan goretex
*eh skrg ada panties dgn tech antintembus utk menstruasi loh

5. jgn buang pembalut di gunung! Apalagi di jalur jorok-goblok-bodoh yg buang pembalut di jalur. Itu kan najis elu, bawa turun lg. Biasakan  bungkus pembalut dgn tissue/ kertas,masukan ke plastik dan bawa turun.
6. Saat ganti pembalut ucaplah permisi, gak perlu jg minta gantiin sama pacar, jgn manja!  dan inget ganti sesering mgkin.

7. Jgn simpan sampah pembalut dlm lubang galian krn itu bukan tempatnya,pembalut ga akan hacur dlm wktu cepat. Pembalut jg bukan harta karun yg kudu dikubur. Jgn jg suruh cowo lu yg buangin, malu!

8. Sampai di campsite biasakan ganti jgn malas,jgn smpe jd penyakit buat miss vaginawati.

9. Seblum tidur ganti lg pembalutnya,jgn lupa miss V nya dibersihin dlu jgn jorok, itu aset masa depan buat si “Johnny”

10. Be SMART! Jaga miss V  dan jaga alam dgn tidak membuang sampah pembalut sembarang.
Kemarin di Rinjani gue nemuin “pembalut bekas” di jalur… Si tolol ashole buang najis nya sendiri di jalan… Ini tolong yah JANGAN ditiru! .

Sekian tips mendaki gunung semoga bermanfaat