Pecandu minuman kopi tentu sudah sangat banyak dan bahkan sangat banyak yang susah untuk menghentikan kebiasaan ini dikarenakan kafein dalam minuman tersebut sehingga menstimulasi saraf pada tubuh yang juga berefek menambah energi tubuh, sekilas terlihat baik tetapi kafein bisa membuat menjadi ketergantungan dan akhirnya sulit berhenti mengkonsumsinya.

Bukan tidak ada metode untuk menghentikan candu kafein karena telah banyak juga orang-orang berhasil terlepas dari hal ini namun perjalanan untuk berhenti kecanduan kopi adalah hal terberat dan banyak sekali efek terjadi sewaktu masa putus tersebut, apa saja efeknya? Coba deh simak ulasan berikut ini sampai habis!

1. Pastinya cukup sering sakit kepala

Karena kafein cenderung mempengaruhi sistem saraf atau peredaran darah pada tubuh maka tempat paling sering mengalami gangguan ketika berhenti minum kopi adalah otak kita sehingga sakit kepala cukup umum dapat terjadi, itu disebabkan karena terhambatnya pembuluh darah selama ini oleh kafein sehingga ketika berhenti nanti jalur darah menuju otak kembali lancar namun efeknya adalah sakit kepala dapat terjadi.

2. Menjadi lebih lemas dan kurang energi

Berkat ketergantungan terhadap kafein sebagai booster energi agar tubuh tetap bersemangat dan bisa menjalani aktivitas kalian maka sebaliknya apabila sudah berhenti minum kalian akan merasa lemas dan kurang energi, namun jangan khawatir karena membuat tubuh kuat kembali dapat dilakukan dengan banyak cara.

3. Tidak fokus atau sulit berkonsentrasi

Orang-orang mencari minuman kafein adalah untuk membuat kinerja kognitif sedikit terbantu sehingga kemampuan mengingat, fokus terhadap sesuatu mudah dilakukan. Meski begitu itu semua tidak kamu dapati lagi dan efek sebaliknya terjadi ketika sudah putus kafein, namun tetap saja kamu bisa mencoba cara alternatif lainnya tanpa harus candu kafein.