Arsip Harian: November 24, 2021

MANFAAT DAN EFEK SAMPING DAUN KATUK UNTUK KESEHATAN

MANFAAT DAN EFEK SAMPING DAUN KATUK UNTUK KESEHATAN

Daun katuk merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Nama latin dari daun katuk yaitu Sauropus adrogynus yang termaksud kedalam famili Euphorbiaceae. Manfaat daun katuk membantu memperlancar dan membantu produksi ASI bagi ibu yang menyusui. Daun katuk mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, lemak, protein, kalsium, zat besi dan fosfor yang berperan penting dalam kesehatan tubuh.

Berikut ini beberapa manfaat daun katuk untuk kesehatan tubuh

1. Membantu meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat daun katuk yang pertama adalah membantu meningkatkan daya tahan tubuh karena daun katuk mengandung banyak vitamin C, vitamin A dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. Para peniliti menyatakan bahwa dengan mengekstrak daun katuk memiliki kandungan bersifat antibakteri dan antijamur.

2 Membantu memperlancar dan produksi ASI bagi ibu menyusui

Manfaat daun katuk memang memiliki manfaat dalam memperlancar dan produksi ASI bagi ibu yang menyusui. Hal ini disebabkan bahwa daun katuk mengandung banyak nutrisi yang baik untuk ibu menyusui karena daun ini dapat meningkatkan hormon prolaktin yang membuat produksi asi meningkat. Tapi, bukan hanya mengonsumsi daun katuk saja namun harus juga mengonsumsi nutrisi yang lain juga seperti protein, lemak, karbonhidrat dan juga buah agar tetap seimbang.

3. Membantu mempercepat penyembuhan luka

Manfaat daun katuk juga membantu mempercepat penyembuhan luka karena ekstrak daun katuk memiliki sifat antibakteri yang berfungsi efektif dalam menutup luka. Cara menggunakan daun katuk sangatlah mudah hanya dengan mengambil beberapa daun katuk lalu dihancur hingga halus kemudian dicampur dengan air dan terakhir tinggal oleskan saja ke luka.

Dampak efek samping mengonsumsi daun katuk bagi kesehatan

Selain memiliki banyak manfaat, daun katuk juga memiliki efek samping apabila dikonsumsi secara berlebihan.  Di negara taiwan, terdapat 44 orang yang mengonsumsi daun katuk  mentah 150 g dengan di buat menjadi jus selama 2 minggu hingga 7 bulan.  Gejala efek samping  yang timbulkan oleh daun katuk tersebut seperti tidak enak makan, sesak nafas dan sukar tidur.  Gejala tersebut akan hilang setelah tidak mengonsumsi jus daun katuk selama 40 hingga 44 hari. Oleh karena itu, sebelum mengonsumsi daun katuk sebaiknya direbus terlebih dahulu untuk menghilangkan racun yang ada didalam daun katuk tersebut.